5 regole di salute mentale per i genitori

La responsabilità per lo sviluppo e la salute del bambino è alta. Come trarre gioia dalla maternità e dall’obbedienza di un figlio? Prima di tutto, come disse il famoso psicologo e insegnante Janusz Korczak, “Sei proprio il bambino che, prima di tutto, dovresti allevare!” Infatti, è abbastanza difficile seguire la richiesta del papa di non urlare, pronunciata con una voce formidabile; non è facile ascoltare una madre che timidamente consiglia al figlio di essere più audace.

Allo stesso tempo, il tipo di madri che si confrontano con gli altri e sono dolorosamente preoccupate se sono indietro in qualcosa non è raro. Sarebbe opportuno introdurre qui il termine “madre abbastanza buona”. Sì, non sei perfetta, ma sei una madre abbastanza brava e tuo figlio crescerà con la tua gioia, perché stai facendo tutto nel modo più corretto possibile.

Diamo un’occhiata ad alcune linee guida importanti (e rilevanti per qualsiasi genitore) per la tranquillità.

Quali regole psicologiche aiuteranno un genitore ad armarsi di conoscenza ed essere più calmo, più fiducioso nella sua autorità genitoriale?

La prima regola vale, tra l’altro, fin dai primissimi giorni in cui si diventa genitori: rispetto alle opinioni degli altri, bisogna non tanto ascoltare quanto ascoltare!

Il periodo in cui tutti i parenti, comprese le nonne amorevoli, sono ansiosi di vedere un neonato, coincide con il periodo di recupero della madre dopo il parto. Un potente reset ormonale, la mancanza di sonno, diventata cronica e quasi insopportabile, così come le preoccupazioni per il bambino e le paure interne, possono già portare una giovane madre in uno stato di nevrosi o depressione. Bene, se a questo aggiungiamo affermazioni a volte non contraddistinte da delicatezza sui “difetti” del bambino (perché è così “rosso / in croste / non sembra papà”, ecc.), Ricordi della propria esperienza, abbinati con il consiglio ossessivo di fare lo stesso?

Prima di tutto, mamma e papà dovrebbero prepararsi mentalmente a un tale sfogo di amore dei genitori, analizzare i consigli in arrivo e, in caso di disaccordo, ringraziare educatamente e agire con coraggio a modo loro, secondo l’intuizione dei genitori e le istruzioni mediche.

Se possibile, vale la pena proteggere una madre stanca da incontri inutili durante i primi mesi. Non è un caso che alcune nazioni abbiano una tale tradizione: per 40 giorni la madre non esce con il bambino. Durante il periodo di recupero, la madre ha bisogno di pace, il bambino ha bisogno di tempo per adattarsi. Questo è un periodo quasi sacro in cui la madre ascolta il bambino e lo conosce meglio, e il bambino si calma, inizia a sentirsi amato e impara a dormire la notte, a dare alla madre segnali di fame o bisogno di comunicazione.

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Regola due. La tua tranquillità e piccola!

Dovrebbe essere discusso con il bambino quali azioni non sono consentite in nessuna circostanza (di norma, queste sono pericolose per la vita e per la salute), cosa si può fare con la madre e cosa si può fare indipendentemente, sempre e ovunque.

Allo stesso tempo, entro i limiti stabiliti, vale la pena concedere al bambino una relativa libertà. I bambini adorano alcune semplici regole, ad esempio “ci laviamo le mani prima di mangiare”, “dopo la zuppa prendiamo il dolce”. Il corso misurato e prevedibile delle cose dà al bambino fiducia nelle proprie capacità e nel presente. Ebbene, il genitore non può che essere contento quando tutto procede come al solito.

Regola numero tre. Per comprendere le azioni del bambino, è necessario di volta in volta consultare i professionisti della fisiologia e della psicologia dello sviluppo: pediatri, psicologi infantili.

In tenera età, il bambino è, in un termine tecnico, “dipendente dal campo”. Questo si riferisce alla dipendenza del comportamento del bambino dagli stimoli dello spazio circostante. Cioè, il bambino è istintivamente attratto e attratto dall’attività cognitiva da tutti gli oggetti circostanti. A seconda dello stadio di sviluppo (orale, tattile, ecc.), Il bambino vuole mettere tutto in bocca, toccare, bussare, schiacciare, strappare. Molti ricordano il periodo in cui il bambino allungava la mano per provare “per i denti” assolutamente tutti gli oggetti che gli capitavano in vista, tra cui un tavolo, una sedia e persino una tovaglia, per non parlare dei prosaici massaggiagengive e dei giocattoli. Restava da aspettare con stupore che una simile ricerca si esaurisse.

Un comportamento che può infastidire un adulto non è sempre controllabile perché è naturale. Il compito di un adulto è fare i conti con il fenomeno della natura, accettare comportamenti insoliti come temporanei e, se possibile, fornire materiale per la creatività. Se il bambino è tentato in modo incontrollabile di cercare di sgualcire o strappare qualcosa, assegna carta o materiale diverso per questo.

Regola quattro. Nel caso di fronte all'”inganno” di un bambino, devi essere consapevole che non è la stessa cosa dell’inganno degli adulti.

Quando un bambino di età inferiore ai tre anni dice di aver mangiato il porridge, anche se davanti a lui c’è un intero piatto, questo non è del tutto vero. I bambini di questa età non distinguono gli eventi reali da quelli immaginari. Il desiderio che il problema del porridge si risolva da solo può essere così grande che il bambino inizia involontariamente a fantasticare e immaginare che il porridge sia già stato mangiato. Sarà assolutamente convinto che sia così.

In questi casi, il genitore non dovrebbe essere nervoso. La fase “menti nei miei occhi e non arrossire” è solo un modo temporaneo per affrontare una situazione spiacevole.

La quinta regola riguarda il miglioramento della qualità della comunicazione con il bambino. Ogni genitore vuole entrare in contatto affettivo il più stretto possibile per trasmettergli da vicino la propria esperienza, sostegno e, se necessario, comportamenti corretti. Come mostrare a un bambino che lo capisci, la psicologa infantile Ekaterina Filonenko dirà: “Dovresti seguire le tre regole principali per comunicare con un bambino: contatto visivo, contatto tattile e tempo per il 100% di attenzione al bambino”.

Molti, infatti, notano la necessità di destinare almeno un piccolo periodo di tempo in cui mamma o papà possano appartenere completamente al bambino, ascoltarlo, giocare e semplicemente passare del tempo insieme. Questo è disponibile anche per i genitori più impegnati. Metti da parte almeno un’ora completamente per le attività dei bambini e questa volta diventerà un investimento d’oro nella tua relazione.

Goditi la gioia di comunicare con tuo figlio!

5 regole di salute mentale per i genitoriultima modifica: 2023-01-03T23:43:48+01:00da grarida007

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