Secondo le statistiche, circa il 40% delle coppie si scioglie dopo che è passata la fase dell’innamoramento. Molto spesso, la discordia inizia quando i partner iniziano a vivere insieme. La vita, il lavoro e le preoccupazioni quotidiane richiedono molto tempo e “spengono” la passione. Ma non solo la vita può causare separazione. Ci sono 8 cattive abitudini che uccidono l’amore in una coppia.
Usa la vicinanza come punizione
La vita intima è parte integrante delle relazioni armoniose. Ma a volte i partner usano l’intimità come punizione o ricompensa: questa è una pessima abitudine. Accettando tali “regole del gioco”, il partner che viene “addestrato” si sente umiliato. Prima o poi si stancherà: il conflitto sarà inevitabile.
La manipolazione attraverso la negazione dell’intimità è una delle cause più comuni di infedeltà. Non trovando soddisfazione in una coppia, una persona cerca altri modi per divertirsi. Ciò porta al fatto che la fiducia scompare e l’amore passa.
Gli esperti che hanno condotto uno studio presso la Duke University sono giunti alla conclusione che il 45% di tutte le azioni che una persona compie durante il giorno sono automatiche. Per rompere un’abitudine consolidata, devi essere più consapevole.
L’abitudine di ricordare vecchie lamentele
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Anche nelle coppie forti ci sono litigi e disaccordi. Affinché i conflitti non distruggano l’amore, gli psicologi consigliano di pronunciare tutte le affermazioni e cercare un compromesso. Ma non sempre gli amanti hanno abbastanza moderazione per mantenere la calma. Pertanto, i litigi spesso finiscono in dichiarazioni offensive e azioni spiacevoli.
Dopo aver deciso di perdonare una persona cara e continuare la relazione, è molto importante cercare di non ricordare le vecchie lamentele. Altrimenti, questa cattiva abitudine distruggerà l’armonia e creerà uno sfondo emotivo negativo in una coppia.
La stanchezza e la mancanza cronica di sonno rendono difficile combattere le cattive abitudini. Il corpo risparmia forza e non spreca energia. Pertanto, la lotta contro le abitudini negative è meglio iniziare con un buon sonno.
Infinite lamentele sulla vita
Un partner costantemente insoddisfatto non è un test facile. È difficile essere in buona forma se una persona cara si lamenta all’infinito della vita. A livello inconscio, anche il secondo partner inizia a concentrarsi sul negativo. Questo porta a cattivo umore, litigi e conflitti.
L’abitudine di ignorare i problemi
A volte agli innamorati sembra che sia meglio ignorare tutti i problemi di una relazione per evitare una lite. Un partner che deve tacere sull’insoddisfazione, col tempo si annoia. Si irrita e cerca di comunicare di più con persone pronte a comunicare. L’abitudine di fingere che non ci siano malintesi uccide l’amore e l’armonia in una coppia, quindi è necessario liberarsene immediatamente. Di conseguenza, ciò porterà al fatto che tutte le affermazioni cresceranno come una palla di neve.
I tentativi di sbarazzarsi di un’abitudine consolidata feriscono l’io interiore. Nel tentativo di proteggersi, il cervello ricorre a distorsioni cognitive: escogita pensieri complicati per tornare al solito modo.
L’abitudine di avere il controllo
Il controllo totale provoca un solo desiderio nel partner: fuggire da questa “prigione”. Di solito tutto inizia con piccole cose, ma gradualmente l’abitudine al controllo sta guadagnando slancio. Voglio sapere tutto di una persona cara: cosa ha mangiato, con chi ha parlato, chi ha chiamato. Questo desiderio di controllare tutto distrugge la fiducia.
L’abitudine di essere a conoscenza di tutti gli affari di un partner è una sincera invasione dello spazio personale. Ogni persona ha bisogno di avere il proprio territorio, in cui nessuno entra senza permesso. È importante rispettare questo diritto per mantenere l’amore e il rispetto.
Gli esperti di Harvard hanno condotto un esperimento. Hanno diviso tutti i soggetti in 2 gruppi. Una suonava il piano tutte le sere e l’altra faceva lo stesso, ma solo nella sua immaginazione. Dopo 5 giorni, gli esami hanno mostrato che la corteccia motoria era cambiata in tutti i partecipanti. Per rendere più facile sbarazzarsi di una cattiva abitudine, è necessario immaginare più spesso che ciò sia già accaduto.
L’abitudine di cercare qualcuno da incolpare
Il desiderio di instillare un senso di colpa cronico in una persona cara è un’abitudine pericolosa. Le continue accuse di un partner in vari errori porteranno al fatto che aumenterà la sua autostima in compagnia di quelle persone che lo rispettano. Spesso questa “tecnica” viene utilizzata come uno dei metodi di manipolazione. Una persona che vive con il senso di colpa cerca l’approvazione adattandosi a un partner.
Punizione del silenzio
L’abitudine di punire una persona cara con il silenzio è una delle più pericolose. Molto spesso è spiegato dalla riluttanza ad assumersi la responsabilità. È più facile trasferirlo a un partner e aspettare finché non si stanca di questa “donna silenziosa” e fa il primo passo verso la riconciliazione. Ma questa tecnica non funzionerà per molto tempo: un giorno il “colpevole” cesserà di essere vittima di manipolazione.
Gli specialisti di NII hanno condotto una serie di esperimenti che hanno dimostrato che il cervello si adatta più velocemente a piccoli cambiamenti. Pertanto, se è molto difficile sbarazzarsi di un’abitudine, inizia con piccoli cambiamenti.
L’abitudine di portare il telefono ovunque
Relazioni armoniose e felici non possono essere costruite senza fiducia. E una cosa così apparentemente innocua come l’abitudine di portare con sé un telefono può diventare motivo di sospetto, dubbio e gelosia. Il partner ha la sensazione che una persona cara stia nascondendo qualcosa e non lo dica.
Anche se il partner non ha nulla da nascondere, potrebbe avere l’abitudine di non separarsi dal telefono. Questo gadget è diventato una parte importante della vita di molti: ci sono tutte le informazioni necessarie, la comunicazione, l’intrattenimento e molto altro. E una persona a livello subconscio porta con sé un telefono ovunque. Tuttavia, vale la pena abbandonare questa abitudine se vuoi costruire relazioni forti e basate sulla fiducia.
Non lasciare che le cattive abitudini rovinino l’amore. Trovare un compromesso non è così difficile se c’è un obiettivo comune: costruire una famiglia forte e armoniosa.
Quando le persone iniziano a costruire relazioni, spesso si trovano di fronte al fatto che tutti hanno abitudini consolidate che sono molto difficili da rompere. Tuttavia, è così difficile accettare alcune abitudini di una persona cara che porta a continui conflitti e separazioni.
Una delle cattive abitudini che uccidono le relazioni è la gelosia incontrollata. Molto spesso, l’abitudine alla gelosia “si estende” dalle relazioni passate costruite sulla sfiducia e sul tradimento. L’esperienza passata non dovrebbe essere trasferita a una nuova relazione: l’abitudine alla gelosia distrugge l’amore.
Un’altra abitudine distruttiva per una coppia è il desiderio di rifare un partner. Questo è un percorso diretto verso la discordia e la separazione.
Qualsiasi abitudine che interferisce con la crescita personale di un partner e la sua armonia spirituale può danneggiare le relazioni. In una relazione, entrambi i partner dovrebbero sentirsi a proprio agio, quindi vale la pena lavorare su se stessi e creare uno stile di vita che rafforzerà l’amore.