L’uso di esercizi di respirazione per scopi di salute è una pratica nota per la sua massima efficienza da più di una generazione. L’uso della respirazione diaframmatica contribuisce alla saturazione attiva delle cellule con ossigeno vivificante, che comporta un miglioramento qualitativo del benessere generale di una persona, dovuto alla normalizzazione del lavoro di tutti i sistemi del suo corpo.

La tecnica di fitness “bodyflex“ per donne sviluppata dall’americana Greer Childers si basa su una combinazione di “respirazione profonda con lo stomaco“ con esercizi speciali e mira a bruciare i grassi nel corpo, il che, di conseguenza, porta a un’efficace perdita di peso dell’atleta.

Il vantaggio degli esercizi di respirazione bodyflex è che tali esercizi non solo consentono a una donna di raggiungere rapidamente parametri corporei ottimali per lei, ma anche di effettuare un recupero completo del proprio corpo. È noto che i risultati dell’allenamento per la perdita di peso “bodyflex“ sono:

• normalizzazione del metabolismo e ripristino del sistema immunitario;
• attivazione dei polmoni; miglioramento della circolazione sanguigna e del lavoro dei vasi sanguigni e del cuore;
• normalizzazione delle funzioni del sistema escretore e della funzione intestinale;
• scomparsa del dolore articolare e muscolare; sbarazzarsi di mal di testa cronici;
• ripristino dell’acuità visiva, miglioramento della qualità della memoria, ecc.

Il fitness Bodyflex può essere praticato a qualsiasi età. Dedicando quotidianamente un quarto d’ora alle attività sportive, inizierai a notare i loro effetti già nella seconda o terza settimana di allenamento; allo stesso tempo, non dovrai ricorrere a diete speciali o esercizi fisici aggiuntivi.

Il risultato abituale dell’allenamento bodyflex è una diminuzione della circonferenza della vita di 10 cm o più in un mese. Antidepressivi, pillole anticoncezionali e farmaci per la tiroide rallentano il metabolismo, quindi la perdita di peso può iniziare un po’ più tardi se prendi questi farmaci. Tuttavia, questo non significa che i segreti della bellezza e della perfezione di “ bodyflex” non siano a tua disposizione; sii paziente e gli allenamenti salutari ti soddisferanno sicuramente con risultati impressionanti!