Spesso i genitori si lamentano che il bambino non mangia bene e guadagna poco peso, cresce lentamente. Questa diventa un’occasione per visitare un medico e cercare varie malattie che potrebbero spiegare il problema, ma spesso non si trova nulla. È importante capire che l’appetito è un indicatore individuale e dinamico, è significativamente influenzato dagli ormoni del corpo del bambino, da fattori esterni, caratteristiche genetiche e persino dai genitori stessi. È necessario rendere l’alimentazione del bambino varia e gustosa, nutriente, in modo che il tipo di cibo lo incoraggi a mangiarlo. Se il bambino mangia sempre poco, pur essendo vigoroso e attivo, a volte vale la pena dargli del tempo in modo che il suo appetito si raddrizzi.

Appetito e nutrizione: problemi reali e immaginari

Accade spesso che il bambino sia completamente sano, durante l’esame non vengono rilevate patologie, ma i suoi genitori non sono affatto soddisfatti del suo appetito. Hanno anche paura di questo stato di cose perché non trovano una spiegazione logica per il loro ridotto appetito. E se il cibo è di qualità piuttosto elevata e adatto all’età, ma il bambino si rifiuta ancora di mangiarlo, il pensiero si insinua nei genitori: il bambino è malato, ma il dottore è cattivo e semplicemente non riesce a trovare la sua vera malattia. Invece di diversificare o cambiare la dieta noiosa, i genitori trascinano il bambino dai dottori, alla ricerca di problemi.

Alla fine, conducendo un esame totale, puoi trovare molte condizioni funzionali, non pericolose associate all’età, alle quali mamma o papà alla fine cancelleranno i problemi nutrizionali. Questa è la curva della cistifellea, l’ipotensione dovuta alla rapida crescita, i falsi accordi nel cuore e molto altro.

Il ruolo degli ormoni, della genetica e dell’attività

È importante capire che l’appetito dei bambini è un indicatore molto dinamico, che anche all’interno dell’intervallo normale varia notevolmente. Dipende dal tasso metabolico e dallo spreco di energia generato dal cibo in entrata. Influisce in modo significativo sugli ormoni dell’appetito responsabili della crescita e del metabolismo. Si distinguono in modo irregolare, in salti che cadono in determinati periodi della vita. Durante i periodi di trazione scheletrica, gli ormoni attivano i processi metabolici, il corpo ha bisogno di più energia e sostanze nutritive per la divisione cellulare attiva – l’appetito aumenta naturalmente. Il ruolo degli ormoni nell’influenzare l’appetito è particolarmente importante nel primo anno di vita, nel periodo di 7-8 anni e durante la pubertà. La ghiandola tiroidea e le ghiandole paratiroidi, gli ormoni sessuali (durante la pubertà) e l’ormone della crescita sono particolarmente attivi. Nel resto del periodo, l’appetito diminuisce leggermente, diventa stabile.

Ma oltre alle influenze ormonali, anche le caratteristiche genetiche del bambino influenzano in modo significativo. Se i genitori sono alti e magri, l’appetito del loro bambino potrebbe essere più alto di quello del bambino di mamme e papà grassocci e bassi. Se il bambino si siede a casa, si muove un po ‘, semplicemente non ha un posto dove mettere le sue energie, mangerà molto peggio dei coetanei attivi.

Cosa fare per i genitori: consigli utili

È impossibile influenzare geni, livelli ormonali e processi metabolici, ma i genitori sono perfettamente in grado di cambiare lo stile di vita del bambino. È importante che il bambino consumi attivamente calorie stando molto e spesso all’aperto, correndo e saltando. È necessario che il calore generato durante il metabolismo venga emesso attivamente e non dovresti avvolgere il bambino in abiti caldi per la strada. Più ci sono vestiti, peggiore è il dispendio di calorie per riscaldare il corpo e meno energia viene consumata dal cibo. Quindi l’appetito soffre. I genitori dovrebbero indossare uno strato in meno di vestiti per il loro bambino che per se stessi, durante i giochi non si congela a causa del calore corporeo.

I genitori dovrebbero alternare carichi mentali e fisici, quei bambini che non solo imparano le lezioni, ma fanno anche sport, mangiano molto, mangiano molto. Pattinare, andare in bicicletta o in monopattino ti daranno uno sbocco di energia, migliorando il tuo appetito. Non dovresti creare condizioni di serra per il bambino e poi essere sorpreso dallo scarso appetito, i genitori dovrebbero capire che seduto a casa, avvolto in cento vestiti, non aumenterai l’appetito.

Malattie mitiche e medici “cattivi”

Il grosso problema è non confrontare tuo figlio con gli altri, una madre o una nonna raramente resiste a una simile tentazione. Pertanto, quando vedi che il ragazzo del vicino mangia due piatti di borscht, mentre il suo non ne padroneggia nemmeno mezza porzione, il primo pensiero è che il nostro bambino è malato! I medici sottolineano che le malattie gravi, acute o croniche, di solito provocano un forte e completo rifiuto di mangiare o una diminuzione molto pronunciata dell’appetito. Ma ci sono anche numerosi altri sintomi: dolore, febbre, eruzioni cutanee, nausea, diarrea o vomito.

Se il bambino non ha lamentele, il medico ha esaminato e non ha rivelato la malattia, sono stati effettuati test e non ci sono deviazioni in essi: tutto è in ordine. Non pensare che il dottore sia cattivo e semplicemente non abbia trovato la malattia, nel 99% dei casi semplicemente non esistono. Un solo appetito insoddisfacente (secondo i genitori) non è tipico di una singola malattia.

Il bambino non è il problema!

È difficile per molti genitori rendersi conto del fatto che il bambino non vuole mangiare non a causa della malattia, ma a causa di problemi nell’istruzione e della mancanza di una cultura alimentare. Non hanno formato una dieta rigorosa con colazioni complete, pranzi e cene fin dalla tenera età, il che non ha portato alla formazione di riflessi alimentari condizionati. Inoltre, è difficile ammettere la propria pigrizia e i propri errori in relazione all’educazione e alla cura di un bambino: riluttanza ad alzarsi secondo il regime, soprattutto nei fine settimana, fare esercizi, fare lunghe passeggiate, rifiutarsi di sedersi davanti al schermo televisivo, ecc.

In questo caso, il bambino, seduto a casa e mangiando quando e quanto necessario, non può spendere completamente l’energia e riceverla in orari rigorosamente specificati con una buona alimentazione. Pertanto, il problema dell’appetito è un problema di regime e di educazione. Non c’è formazione di un riflesso condizionato, da qui la difficoltà. Per normalizzare l’appetito, è necessario intraprendere azioni sistematiche per correggere le abitudini, la qualità e la quantità del cibo, l’attività fisica: il 99% è risolto da questo.