Sebbene esistano molte definizioni del concetto di "autostima", in sostanza il termine significa ciò che adulti e bambini pensano di se stessi, sentono come valutano le proprie azioni. Un bambino con una sana autostima si considera degno di amore, ha la volontà di affrontare vari problemi e trovare la loro soluzione. I bambini con bassa autostima, di regola, sono molto critici con se stessi, non osano affrontare le difficoltà, perché hanno paura di possibili fallimenti, che confermano solo la correttezza dell'immagine di sé negativa. Non si sentono degni di amore.
Inoltre, l'autostima negativa, pur influenzando negativamente lo sviluppo di un bambino, è correlata a molti disturbi psichiatrici e neurologici, tra cui:
- depressione;
- ansia eccessiva;
- disturbi alimentari;
- iperattività, ecc.
Non è mai troppo tardi per apportare modifiche all'educazione dei figli e per aumentare la loro autostima, che porteranno con sé per tutta la vita. Nove suggerimenti dal portale medico MedAboutMe ti aiuteranno.
1. Modella la sana autostima del tuo bambino con il tuo esempio
I bambini colgono eventuali cambiamenti nell'umore, nello stato dei loro genitori. Sebbene gli adulti spesso dimentichino che la felicità del bambino dipende dal benessere generale della famiglia, il bambino presta attenzione a tutti i dettagli. L'esempio dei genitori serve per ragazzi e ragazze come modello di comportamento e specchio dei propri sentimenti. Pertanto, se gli adulti non sono a proprio agio con se stessi e manifestano conflitti interni nelle parole e nelle azioni, molto probabilmente i bambini avranno gli stessi problemi psicologici.
Non è mai troppo tardi per i genitori aumentare la propria autostima e allo stesso tempo diventare un modello positivo per il proprio figlio. Se i problemi psicologici degli adulti sono troppo grandi, uno psicologo o psicoterapeuta esperto aiuterà. Non solo mostrerà le vie della crescita personale per padri e madri, ma correggerà anche l'educazione dei figli.
2. Padroneggia l'arte della diplomazia mentre cresci i figli
Lascia cadere etichette e giudizi categorici quando parli con i bambini, descrivendo i loro tratti caratteriali. Una parola caduta accidentalmente può lasciare un'impressione molto più grande del previsto, un'impronta troppo profonda nell'anima di un bambino.
Ad esempio, la definizione di "cattivo" può essere interpretata dal bambino come una disapprovazione globale e non una descrizione di uno specifico episodio di comportamento. Pertanto, invece di una dura valutazione di "cattivo ragazzo", gli adulti dovrebbero scegliere una forma più snella di "comportato male", "ha fatto male". Quindi, spiega perché, cosa ha commesso un errore il bambino. Ad esempio, "non ho condiviso un giocattolo". E suggerisce subito vie d'uscita dalla situazione: "La prossima volta permetterà sicuramente al suo amico di giocare, perché è un bravo ragazzo gentile".
3. Aiuta lo sviluppo del bambino, insegna l'espressione dei sentimenti
Affinché lo sviluppo del bambino sia armonioso, è importante insegnargli ad esprimere le proprie emozioni in varie situazioni della vita, nel momento del successo e nei momenti di difficoltà, per aiutarlo a padroneggiare l'arte di verbalizzare le emozioni.
Quando i genitori sentono il loro bambino esprimere sentimenti negativi su se stessi, come definirsi "stupidi", non c'è bisogno di passare sotto silenzio la situazione. Dovresti cercare di far vedere al bambino la situazione in modo diverso. Puoi dire: “Quali prove ci sono che sei stupido? Una singola azione sbagliata non significa che una persona sia uno sciocco. So per certo che hai molte virtù che dimostrano il contrario.
4. Enfatizza lo sforzo e la costanza, non i risultati
La ricerca mostra che la genitorialità è più efficace quando gli adulti lodano, premiano i bambini per lo sforzo effettivo e il completamento del compito, piuttosto che per fare meglio degli altri. È importante che il bambino capisca di essere apprezzato e amato incondizionatamente. Non perché ottiene qualcosa, non confrontandosi con altri bambini.
5. Crea un ambiente sicuro, un'atmosfera d'amore in casa
Un ambiente familiare sicuro, un'aura familiare d'amore è essenziale per costruire una sana autostima nei bambini. La casa dovrebbe essere il luogo in cui puoi nasconderti da qualsiasi difficoltà, problemi quotidiani, conflitti con i coetanei, ecc., Ottenere supporto e comprensione.
6. Conoscere e dire ai bambini che il fallimento fa parte della vita
Per imparare, per svilupparsi, ogni persona deve sperimentare una certa quantità di fallimenti durante la sua vita. Le persone con una normale autostima sopportano delusioni e fallimenti, vedendoli come un'opportunità di apprendimento e crescita.
7. Dai a tuo figlio l'opportunità di correre dei rischi e fare le proprie scelte
Sebbene sia incredibilmente difficile per la maggior parte dei genitori stare a guardare mentre i propri figli falliscono, per sviluppare una sana autostima in un bambino, è necessario dargli l'opportunità di trovare la propria strada, la possibilità di errori e vittorie. Allora lo sviluppo del bambino avrà successo, acquisirà fiducia in se stesso e nella sua scelta, smetterà di avere paura dei problemi e imparerà a uscire da situazioni difficili. Inoltre, capirà che il fallimento è importante nella vita quanto il successo.
8. Sviluppa il desiderio di aiutare gli altri
È importante che i bambini facciano l'esperienza dell'aiuto gratuito ad altre persone, si rendano conto dell'importanza dell'assistenza reciproca. È molto utile partecipare a qualsiasi organizzazione di volontariato, società di volontariato, eventi sportivi di squadra, ecc.
9. Ricorda che l'amore è incondizionato
I bambini hanno bisogno di sapere che i loro genitori li amano, qualunque cosa accada nella vita. Sia il neonato che il bambino più grande hanno bisogno di amore, senza confini e convenzioni. È lei che aiuta la formazione dell'autostima nei ragazzi e nelle ragazze, che porteranno dall'infanzia all'età adulta.
Se i genitori sono preoccupati per la bassa autostima di un bambino, ti consigliamo di chiedere aiuto a uno psicologo o psicoterapeuta infantile. Lo specialista aiuterà a sviluppare una strategia genitoriale, sviluppare un'autopercezione positiva del bambino, aumentare la sua autostima.