Il diabete gestazionale è un tipo di malattia che si sviluppa nelle donne durante la gravidanza. Il diabete comporta una serie di possibili complicazioni che incidono sulla salute della donna e del feto. In conformità con ciò, è necessario adottare tutte le misure per prevenirne l’insorgenza e le complicanze, in particolare per le donne appartenenti a gruppi a rischio. Riguardo ai fattori predisponenti del diabete, ai gruppi a rischio e ai primi sintomi, MedAboutMe lo dirà.

Prevalenza del diabete gestazionale

La gravidanza è sempre un motivo per alzare il telefono e fissare un appuntamento con un ginecologo. Innanzitutto, è necessario confermare il fatto del suo verificarsi. In secondo luogo, il medico determina le tattiche della sua gestione e nomina anche consultazioni di vari specialisti. Conoscendo la salute della futura mamma, è possibile prevenire possibili complicazioni.

Le statistiche mostrano che il diabete gestazionale si sviluppa nel 2-10% delle donne in gravidanza. E questa condizione influisce sulla salute della futura madre e del feto. Le possibili complicazioni includono:

• pressione alta in una futura mamma;
• aumento del rischio di sviluppare preeclampsia;
• alto rischio di transizione dal diabete gestazionale al diabete di tipo II dopo il parto;
• la nascita di un bambino con un peso elevato;
• parto prematuro.

Chi è a rischio?

Gravidanza – dovrebbe essere pianificata e durante questo periodo la coppia dovrebbe visitare un numero di specialisti che determineranno gli anelli deboli della salute e aiuteranno anche a prepararsi per un onere così grave sul corpo della madre.

Se parliamo dello sviluppo del diabete gestazionale, possiamo distinguere una serie di fattori predisponenti per il suo sviluppo:

• sovrappeso e, soprattutto, obesità;
• a una precedente gravidanza è stato diagnosticato il diabete gestazionale;
• fatica eccessiva e perdita di prestazioni;
• minzione frequente;
• determinazione dello zucchero nelle urine;
• frequenti infezioni del tratto urinario;
• sintomi dentali: infiammazione delle gengive, candidosi persistente, ecc.;
• nausea.

È difficile non essere d’accordo sul fatto che tali sintomi si verifichino spesso nelle donne durante la gravidanza, in momenti diversi. Pertanto, solo un medico può fare una diagnosi, dopo aver esaminato, interrogato e condotto l’esame necessario.

Prevenzione del diabete durante la gravidanza

Vale la pena ricordare che in alcuni casi non è possibile evitare lo sviluppo del diabete gestazionale, ma tuttavia il rispetto di misure e regole elementari ridurrà la probabilità del loro sviluppo.

Mantenere un peso sano

Le donne che stanno pianificando di diventare madri dovrebbero stabilizzare il proprio peso e mantenerlo. Nel 2018 è stato condotto uno studio che ha dimostrato che il sovrappeso è un serio fattore di rischio per lo sviluppo del diabete gestazionale.

Un altro studio ha rilevato che se un BMI è superiore a 25, la probabilità di sviluppare la malattia aumenta in modo significativo, ma apportare modifiche allo stile di vita e all’alimentazione riduce significativamente il rischio di complicanze.

Le donne che stanno pianificando di perdere peso possono seguire queste semplici linee guida:

• ridurre le porzioni;
• evitare fast food, cibi pronti, ecc.;
• limitare la quantità di carboidrati veloci, sostituirli con frutta fresca;
• segui una dieta ricca di proteine;
• aumentare l’apporto di fibre;
• evita i succhi confezionati e, soprattutto, le bibite zuccherate, limita il consumo di caffè.

Attività fisica

Essere attivi è una parte importante per mantenere un peso sano, sia prima che dopo la gravidanza. L’esercizio fisico aiuterà il tuo corpo a diventare più sensibile all’insulina, che regola i livelli di zucchero nel sangue.

L’acquisizione di sane abitudini riguardanti uno stile di vita e un’alimentazione attivi è un valido aiuto nella prevenzione del diabete gestazionale.

Le raccomandazioni degli esperti si riducono a 30 minuti di esercizio 4-5 volte a settimana. Può essere una visita in piscina, yoga per donne incinte e altri sport. L’importante è ottenere prima l’approvazione del ginecologo che conduce la gravidanza.

Una corretta alimentazione

La gravidanza, nella maggior parte dei casi, è associata a nausee mattutine, avversione al cibo e acquisizione di strane voglie di cibo. Queste e una serie di altre circostanze possono influire sulla qualità della nutrizione, che può portare a una carenza di vitamine, minerali e sostanze nutritive, che non dovrebbero essere consentite.

La dieta durante la gravidanza dovrebbe essere la più varia possibile e deve includere:

• Fonti alimentari di proteine ​​magre: fagioli, frutti di mare, pollame, ecc.;
• grassi sani: oli vegetali, ecc.;
• latticini a basso contenuto di grassi e prodotti a base di latte acido;
• cereali integrali;
• verdure non amidacee;
• frutta.

Si raccomanda di escludere dalla dieta:

• prodotti semilavorati, fast food;
• bibite zuccherate, succhi confezionati, bevande contenenti caffeina ed energetiche, ecc.;
• Tutti i prodotti contenenti zucchero nascosto e aggiuntivo: ketchup, zuccheri, ecc.

Visite mediche regolari

Le donne dei gruppi a rischio devono visitare un ginecologo molto più spesso. Potrebbe essere necessario fissare un appuntamento con un endocrinologo. All’appuntamento, il medico eseguirà una tattica di trattamento e controllo della condizione. Se ci sono altri sintomi che causano ansia, dovresti consultare immediatamente un medico.

Oltre a monitorare il benessere di una donna incinta, viene monitorata la condizione del feto: con l’ausilio di ultrasuoni e altri test. L’esame viene effettuato a 24-28 settimane di gestazione. Se la diagnosi è confermata, il trattamento è prescritto su base individuale, ma richiede sempre un approccio integrato.

Quando devo fissare un appuntamento con un ginecologo?

Anche all’appuntamento con il ginecologo, per confermare la gravidanza, è necessario informare il medico sui fattori di rischio. La gestione della gravidanza nelle donne a rischio è leggermente diversa.

Il motivo per fissare un appuntamento con un ginecologo e, possibilmente, un endocrinologo, sarà la comparsa di sintomi allarmanti caratteristici del diabete. Ma per la diagnosi sono necessari l’esame e una serie di esami di laboratorio.