Un trampolino è un'attrezzatura sportiva utilizzata per eseguire una serie di acrobazie, come capriole o salti.
Trampolino elastico - lezioni di fitness per tutta la famiglia
Il trampolino viene utilizzato come allenamento in molti sport. Un trampolino a casa sostituirà le tue lezioni di fitness per tutta la famiglia.
Vantaggi del salto:
- rafforzare il sistema immunitario;
- sviluppare l'apparato vestibolare, la coordinazione dei movimenti;
- sviluppare i muscoli;
- allenare la resistenza del corpo;
- sollevare l'umore;
- aiuta a bruciare i grassi.
Controindicazioni per il trampolino elastico
La tua salute è nelle tue mani. Pertanto, prima di intraprendere qualsiasi tipo di allenamento, dovresti valutare i loro danni e benefici. Del resto anche il trampolino elastico ha delle controindicazioni. Un'attenta considerazione dovrebbe essere prestata all'allenamento se ci sono malattie come ipertensione, angina o tachicardia, trombosi, diabete mellito grave, asma.
Tipi di trampolini
I trampolini sono diversi, ma la maggior parte è divisa in due gruppi: acqua, terra. I terreni, a loro volta, si dividono in trampolini sportivi professionistici, amatoriali e di dimensioni ridotte.
I mini trampolini sono ottimi per salti semplici e divertenti. Sono facili da montare e smontare. Anche il loro trasporto è abbastanza conveniente e non richiede molto sforzo e denaro.
Lo scopo dei trampolini amatoriali è la ricreazione attiva. Questi disegni hanno una vasta gamma di varie dimensioni (diametro fino a 4,6 metri) e forme. Spesso sono dotati di reti di sicurezza. Il materiale della tela stessa è abbastanza resistente ed elastico, resistente all'umidità e alle temperature estreme e ha un'elevata resistenza all'usura.
I trampolini sportivi professionali sono progettati per allenare gli atleti a livello professionale. La lunghezza di tali strutture è fino a 5 metri, la larghezza fino a 3 metri. Sul lato ci sono tappetini speciali per l'assicurazione. La tela è realizzata con uno speciale tessuto a rete con diversi tipi di tessitura. Questi modelli sono dotati di una struttura del telaio rinforzata e supporti speciali.
I trampolini acquatici gonfiabili sono amatoriali, con una tela tesa per saltare. Utilizzato per attività all'aperto sia a terra che in acqua.
Come scegliere un trampolino?
Quando si sceglie un trampolino, si consiglia di essere guidati principalmente da ciò a cui è destinato: per una famiglia, per un gran numero di persone o per professionisti. È importante sapere che più leggera e sottile è la struttura metallica, minore è il peso e il carico che il proiettile può sopportare.
Prezzi
I prezzi dei trampolini variano notevolmente. Il costo di un piccolo trampolino economico per dilettanti parte da 6mila rubli, ma quelli professionali di grandi dimensioni ti costeranno da 11mila e più.
Ricorda: la tua bellezza e la tua salute sono nelle tue mani. Pertanto, mentre ci si esercita su un trampolino, è importante osservare le precauzioni di sicurezza e le regole per l'utilizzo del proiettile.