L’esercizio aerobico è un ottimo modo per perdere peso, aumentare la resistenza e rimanere sempre in buona forma fisica. Camminare, fare jogging, nuotare, aerobica in acqua, skateboard o pattinaggio a rotelle, andare in bicicletta, saltare la corda: tutti questi sport non solo miglioreranno la salute, ma renderanno anche la figura snella e bella. Vantaggi dell’esercizio
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Il sistema immunitario di una persona è il suo migliore amico quando si tratta di prevenzione delle malattie. Affinché sia ​​​​forte e respinga con sicurezza gli attacchi di virus e batteri, è necessario condurre uno stile di vita sano che escluda le cattive abitudini. E per aiutare il sistema immunitario a far fronte agli agenti
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L’autunno non è ancora arrivato, anche se in molte regioni si è già stabilito un clima piuttosto umido e freddo. Le letture del termometro fuori dalla finestra suggeriscono che è ora di vestirsi più caldi, soprattutto la sera e la mattina. E poi non per molto e prendi un raffreddore. E dietro i sintomi di
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Sarà difficile trovare sugli scaffali dei negozi di cosmetici almeno un prodotto per il viso in cui l’acido ialuronico non sia presente in una concentrazione o nell’altra. All’inizio questo componente veniva utilizzato solo nei cosmeceutici, poi la scoperta è migrata verso sieri e creme di lusso. E ora la sostanza si vede nella composizione anche
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Cioccolata calda Una profumata tazza di cioccolata calda renderà accogliente anche la serata più grigia. E quando nella preparazione si utilizza il cioccolato fondente con un’alta percentuale di cacao, i benefici per la salute diventano evidenti. Il cacao contiene una grande quantità di antiossidanti, che sono considerati una buona misura per la prevenzione del cancro.
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Il tuo cuore è un muscolo. E diventa più forte quando conduci uno stile di vita sano. La ricerca mostra che le persone che non si esercitano abbastanza hanno il doppio delle probabilità di sviluppare malattie cardiache. Ma ci sono anche buone notizie! Non è mai troppo tardi per iniziare ad allenarsi. Sui benefici dell’esercizio
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<img src = 'https: //medaboutme.ru/upload/resized/640×427/iblock/22f/5_zhenskikh_ubezzheniy_kotorye_meshayut_stroit_otnosheniya.jpg' class = 'swimmer alignleft' width height = '214' C’è un’opinione che la famiglia stia vivendo momenti difficili negli anni della crisi: il terzo, quinto, settimo. Sono una svolta per i coniugi: devono adattarsi di nuovo tra loro, trovare un linguaggio comune. Molte donne sono in preda al panico dell’inizio di
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Parafrasando la famosa frase Ippocrate, si può dire: “Sei quello che bevi”. Le bevande che beviamo influiscono sulla nostra salute non meno delle nostre abitudini e del nostro stile di vita. Se una persona beve abbastanza acqua, il suo corpo funziona normalmente e la pelle appare fresca e radiosa. Ma vale la pena sostituire l’acqua
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L’arte terapia è terapia attraverso l’arte. Questo è un metodo di lavoro universale che può essere utilizzato per le persone di qualsiasi età e organizzazione mentale. Nel processo di terapia artistica, quando si creano prodotti di creatività, esperienze complesse ed emozioni, sono più facili. Spesso la creatività è l’unico modo per una persona di esprimersi.
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La gravidanza è uno stato fisiologico unico durante il quale la maggior parte delle donne diventa più carina. I cambiamenti che si verificano durante la gravidanza nel corpo migliorano solo l’aspetto, perché non è vano che si dica che durante la gravidanza tutte le donne sono belle. Ma dopo il parto, le neomamme potrebbero dover
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