Il danno delle diete o la psicologia del mangiare intuitivo
Fin dall’infanzia, siamo instillati con l’idea che una persona sia obbligata a controllare tutte le sue manifestazioni naturali. Certo, spesso è necessario frenare gli istinti, ma questo principio non sempre funziona nella lotta contro l’obesità. Secondo studi mondiali, solo il 13% delle persone che hanno seguito una dieta rigorosa ha mantenuto i propri risultati. La
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