Sebbene ci sia un acceso dibattito sull’olio di pesce, secondo gli ultimi dati, fa ancora bene al cuore e ai vasi sanguigni e rafforza anche efficacemente il sistema immunitario. Non dimentichiamoci di lui durante il lockdown. Viene svelato il segreto dei benefici dell’olio di pesce per il cuore e i vasi sanguigni
Ricorda il cervello! L’uomo è un essere razionale, mentre si allena il corpo, non bisogna dimenticare il cervello, che risente negativamente delle nostre cattive abitudini. Cattive abitudini che danneggiano il cervello che danneggia il cervello
Cosa si può fare senza uscire di casa per proteggerla dagli effetti dannosi dello stress che si sviluppa in condizioni di autoisolamento? Come affrontare l’irritazione in arrivo da una stretta comunicazione con i propri cari, la stanchezza per un eccesso di contatti e il panico per le notizie non più gioiose? Ti insegneremo come mantenere una visione ottimistica della vita e non sovraccaricarti di emozioni negative. Come affrontare lo stress durante una pandemia
E, naturalmente, continuiamo a lavorare a casa. La dieta è solo una parte di un efficace processo di perdita di peso. L’home fitness è ciò che ti aiuterà a metterti in ottima forma e una bella figura. Impara nuovi esercizi e ripeti quelli vecchi. Esercizi di fitness a casa per dimagrire