<img src = 'https: //medaboutme.ru/upload/resized/640×427/iblock/7d5/12_sekretov_schastlivogo_braka.jpg' class alignleft 'width =' 320 'heighht
Nell’antica Grecia, se un uomo gettava una mela in una donna, questa era considerata una proposta di braccio e cuore. Oggi, una mela è piuttosto un argomento di discordia, come alcune azioni da parte degli amanti. I ricercatori hanno intervistato coppie felici per scoprire qual è il segreto della loro relazione.
Il primo e più importante è trovare “la tua” persona. E poi le sfumature sono possibili. Medaboutme ha raccolto le chiavi per un matrimonio felice.
1. Sii un buon ascoltatore
“Dobbiamo parlare …” La maggior parte dei partner matrimoniali ha paura di questa proposta. Ma sono conversazioni mentali che portano e si uniscono. Se oggi non sei sintonizzato per parlare, almeno un buon ascoltatore: il tuo coniuge lo apprezzerà.
2. Concediti il permesso di non essere d’accordo a volte
La maggior parte delle coppie felici intervistate dagli esperti aveva opinioni e convinzioni diverse su alcune questioni e, in alcuni casi, gli innamorati hanno anche mostrato opinioni opposte. Ma questo non ha impedito loro di stare insieme e di divertirsi.
Gli esperti sono sicuri che se gli innamorati rispettano il punto di vista della loro anima gemella, i disaccordi non contano.
Una cosa curiosa è stata mostrata da uno studio del 2013, condotto da esperti dell’Università della California a Berkeley. Si scopre che le coppie sposate più felici sono quelle in cui una donna può calmarsi rapidamente dopo una lite.
3. Ama il tuo partner senza alcuna condizione
Il principale “killer” delle relazioni, secondo molte coppie, è la mancanza di accettazione da parte del partner. È molto importante imparare ad accettare una persona così com’è oggi, con le sue debolezze e problemi. Anche se vuoi davvero cambiare qualcosa in esso, è improbabile che abbia successo. E quando convinci una persona cara di qualcosa, ti concentri sui suoi problemi e li dai come esempio, mentre per una relazione felice devi concentrarti sul bene.
4. Parla la lingua dell’amore del tuo partner
Gli psicologi credono che ogni persona abbia il suo modo di esprimere l’amore. Per alcuni si tratta di baci e tenerezza, per un altro di azioni a beneficio della famiglia e per il terzo di piacevoli conversazioni. Osserva per noi in quale linguaggio dell’amore comunica il tuo partner e almeno a volte mostra i sentimenti in modo simile. Per lui è importante.
5. Non aver paura di assumerti la responsabilità
In realtà è molto semplice, ma molte persone non lo fanno. Se si è verificata una lite tra amanti o è sorto un malinteso, devi essere in grado di assumerti la responsabilità delle tue parole e azioni, soprattutto se hanno causato dolore a un’altra persona. Dopotutto, l’importante è mantenere le relazioni e non ricevere una “medaglia” per aver ragione.
Il matrimonio più lungo registrato al mondo è durato 91 anni e 12 giorni.
6. Mai darsi per scontati
L’errore principale degli innamorati che vivono insieme da molto tempo è che iniziano a darsi per scontato. Tale è la natura dell’uomo. Ma per la felicità e il benessere di entrambi, devi apprezzare ogni momento.
Rispetta la persona amata, digli più spesso quanto sia importante per te e tutto questo sarà reciproco.
7. Vai agli appuntamenti
Anche se vivete da decenni nello stesso appartamento, uscire insieme per rilassarsi è un piacevole dovere coniugale. Invitatevi a vicenda al cinema, trascorrete giorni e notti a letto, uscite nella natura e per una cena romantica in un ristorante! Questo rafforza i legami tra di voi e dà origine a uno speciale sentimento di vicinanza. L’importante è non dimenticare di spegnere il telefono, per non essere distratto.
8. Aggiungi romanticismo
Non c’è niente di più piacevole delle manifestazioni inaspettate di sentimenti. I due che vivono felicemente insieme spesso fanno cose romantiche: coccolarsi a vicenda con regali inaspettati, scrivere biglietti d’amore o andare a vedere il tramonto insieme.
L’Iran è l’unico paese al mondo in cui devi seguire corsi di contraccezione prima di ottenere il permesso di sposarti. E sono obbligatori sia per le donne che per gli uomini.
9. Fai l’amore
Sorprendentemente, ma vero: gli esperti consigliano di farlo, anche se non sei dell’umore giusto! L’intimità è importante non solo per la salute di una persona, ma anche per la felicità in una relazione. Più le persone sono vicine l’una all’altra, meno disaccordo hanno e sentimenti più sinceri.
10. Fai i complimenti
<img width="100%" alt="10. Complimento" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/87b/shutterstock_113829541.jpg" height="667" title="10. Complimento"
“Un complimento al giorno spaventa un avvocato divorzista”, sono convinte le coppie felici. Lo scambio di servizi almeno una volta al giorno è la chiave per una relazione lunga e armoniosa.
11. Non controllare
Più persone vivono insieme, più aspettative hanno l’una dall’altra e, di conseguenza, maggiori sono i requisiti per un partner. Ma se noti che hai iniziato a controllare ogni passo di una persona cara, o tu stesso senti il controllo su te stesso, parlane con un partner! Anche in una gabbia dorata, l’uccello si sente male. Un po’ di libertà è un prerequisito per la felicità personale e familiare.
Per essere felice in una relazione, devi essere felice da solo. Goditi gli hobby e gli hobby personali e trascorri una certa quantità di tempo separati.
Uno studio dell’Università dell’Alberta ha scoperto che lavare i piatti fa bene al matrimonio. Se un uomo e una donna condividono le responsabilità familiari all’incirca allo stesso modo, sono più soddisfatti della loro unione, sia spiritualmente che fisicamente.
12. Rilascia le fantasie per bambini
Chi non vuole che la vita sia in una fiaba? Ma gli esperti e le coppie felici ammettono che sebbene il matrimonio sia una buona cosa, non diventerà mai perfetto e le difficoltà sono inevitabili.
Lascia andare le aspettative non realistiche e concentrati sul fatto che hai bene e piacevole ora nella tua vita, sostienilo e goditi ogni momento!
In una vita caotica e volubile, il matrimonio diventa quel rifugio sicuro che può aggiungere un senso di stabilità e sicurezza. Allo stesso tempo, più inquietante è il mondo esterno, maggiore è la prova di forza della nostra relazione con un partner. Le statistiche mostrano che dopo le misure di quarantena, il numero dei divorzi sarebbe aumentato, ma possiamo sfruttare questo fatto per riflettere e cercare di migliorare tutto in anticipo.
Il matrimonio è un conto di credito che riforniamo insieme al nostro coniuge. Avere un importo decente nel conto dà una sensazione di affidabilità e rende più facile superare le sfide. Tuttavia, se il conto è vuoto, allora possiamo iniziare a ottenere un prestito, andare in rosso. Dovrai pagare per questo in futuro con gli interessi. Sviluppando questa metafora, capiamo che i soldi che aggiungiamo al conto devono essere guadagnati.
È lo stesso nel matrimonio: alcune persone riescono a farlo facilmente, qualcuno ha seguito una buona formazione, qualcuno originariamente è nato nelle giuste condizioni, qualcuno ha cercato a lungo, ma ha scoperto un modo per farlo, e qualcuno guadagna con grande difficoltà, cioè le relazioni gli vengono date con difficoltà, ad esempio, perché una persona manca di capacità, maturità psicologica.
Un matrimonio felice è l’unione di due individui, ognuno dei quali ha delle convinzioni su se stesso, su come dovrebbe essere un partner, e ognuno di noi ha delle convinzioni su come dovrebbe essere una relazione.
Così, una completa coincidenza diventa quasi un’utopia. Spesso nelle sessioni familiari do alle coppie occhiali speciali e chiedo loro di guardare la luce della lanterna, chiedendo cosa vedono nei raggi. Uno dice “stelle” e l’altro dice “cuori”. Tuttavia, il punto non è affatto che la lanterna sia una sorta di magia, l’intero punto, ovviamente, è negli occhiali. L’intera procedura fa parte della psicoeducazione, è così che le persone vengono a conoscenza del concetto di “schema cognitivo”.
Uno schema è un fenomeno mentale che definisce una certa visione del mondo, influenza il modo in cui elaboriamo le informazioni e quali ipotesi facciamo. È possibile separarsi dal proprio schema cognitivo e iniziare a guardare il mondo attraverso gli occhi di un partner? Non!
Ma possiamo ricordare a noi stessi che la nostra percezione del mondo è ben lungi dall’essere oggettiva, i nostri processi cognitivi sono strettamente connessi con quelli emotivi. Pertanto, i miei sentimenti e i miei pensieri possono ingannarmi. Da questo approccio seguono tutti i segreti che ti aiuteranno ad andare verso un “matrimonio felice”:
- So che le mie reazioni sono determinate dai miei pensieri.
- So che i miei pensieri potrebbero essere sbagliati.
- So che la situazione potrebbe non essere come la vedo io.
- So di non poter leggere la mente del mio partner.
- So che solo nel dialogo posso avvicinarmi alla comprensione.
Commento esperto
Propongo oggi di capire i segreti di un matrimonio veramente felice.
Il concetto di “matrimonio felice” è soggettivo e ogni persona lo rappresenta a modo suo. Tuttavia, ci sono principi di base senza i quali le relazioni armoniose e sane sono impossibili. Diamo un’occhiata a loro.
- La capacità di essere te stesso.
- Permetti al tuo partner di essere diverso da te.
- Fidati. È direttamente correlato alla sensazione di sicurezza.
- La capacità di ascoltare un partner.
- Interessi, valori, piani comuni.
- Fornire spazio personale, libertà.
- Il desiderio di trovare un compromesso.
- Non lavare la biancheria sporca in pubblico.
- La capacità di lasciar andare, perdonare e dimenticare il male.
- Brillante vita intima.
Ricorda: un matrimonio felice non è scontato, ma il risultato delle tue azioni, parole e relazioni quotidiane.
