aprile 20, 2023

I cibi fermentati ci aiutano a preoccuparci di meno

Recenti studi hanno dimostrato che i cibi fermentati riducono i livelli di ansia e, a quanto pare, questa proprietà è ancora più pronunciata della sua capacità di migliorare la digestione. Sembra incredibile? Le persone hanno salato e messo in salamoia il cibo fin dal Neolitico per la conservazione, e oggigiorno le verdure fermentate sono diventate
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L'intestino è il nostro secondo cervello. Ecco perché le sue condizioni sono importanti per la salute mentale

Sei di cattivo umore? Difficoltà a concentrarsi? Problemi di ansia? Potresti pensare che sia tutto nella tua testa, ma sapevi che, in realtà, queste condizioni possono essere associate a problemi “secondo cervello”? Cos’è questo? Per usare il termine scientifico, è il sistema nervoso enterico, nel nostro linguaggio quotidiano, l’intestino. Perché l’intestino è considerato “il secondo
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Iodio, da bere o da non bere

Le controversie non si fermano: a chi, quando e quanto? Mi sono posta spesso questa domanda, soprattutto quando stavo pianificando una gravidanza. All’improvviso è impossibile, improvvisamente fa male? Questi dubbi mi hanno spinto a cercare delle risposte. Li ho trovati e sono pronto a condividerli con te! La prima cosa che ho capito da tutti
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