Quando è il momento di andare in palestra, scegliamo prima di tutto tuta e scarpe da ginnastica, ma per lo sport è importante anche scegliere l’intimo giusto che non portare disagio, ma permetterà di praticare con piacere. Scopriamo come scegliere l’intimo giusto per lo sport.

Intimo sportivo

Durante l’allenamento, nulla deve distrarre, ostacolare. Per ottenere il massimo effetto dalle lezioni e non danneggiare la tua salute, la biancheria intima dovrebbe essere almeno comoda. L’intimo sportivo speciale normalizza il funzionamento del sistema circolatorio. I principali criteri di selezione sono semplici: dovresti rinunciare ai modelli colorati e, per le ragazze, anche a quelli in pizzo. I coloranti possono essere pericolosi e la biancheria intima di pizzo può creare disagio e danneggiare la pelle. La cosa principale è che il prodotto dovrebbe essere selezionato per dimensioni, in modo da non disturbare la circolazione sanguigna. Una caratteristica del seno femminile è l’assenza di muscoli, che possono fungere da smagliature se il carico non è corretto, soprattutto durante la corsa o il salto. Pertanto, quando acquisti, dovresti essere guidato da molti fattori.

Intimo uomo

La biancheria intima sportiva dovrebbe adattarsi bene al corpo: è necessario misurare la vita a livello dell’elastico, quindi selezionare la taglia appropriata nella tabella del produttore. Un modello stretto comprime i vasi sanguigni e influisce negativamente sulla potenza. E un modello troppo largo può strofinare e portare dolore.

Il tessuto sintetico crea un effetto riscaldante, che influisce negativamente sulla funzione degli organi genitali e riduce la produzione di testosterone. Il cotone assorbe bene l’umidità, ma non la allontana, il che può causare irritazione alla pelle. Puoi utilizzare un prodotto in cotone naturale che è stato lavorato. Quindi la pelle respirerà e non causerà reazioni allergiche. Ma la scelta migliore è il tessuto di bambù, che è un materiale ecologico e naturale.

Non dimenticare l’elastico esterno. Dovrebbe essere morbido, elastico e realizzato in microfibra. Un tale elastico sarà in grado di mantenere la biancheria intima in posizione durante un allenamento. La fodera in tessuto nella zona inguinale dovrebbe assorbire l’umidità. È meglio dare la preferenza alla biancheria intima senza cuciture.

Tipo di biancheria intima da uomo per lo sport:

I boxer sono biancheria intima per l’allenamento attivo, particolarmente ideali per correre. Un altro vantaggio è che sono ottimi per le attività all’aperto nella stagione fredda.

I pantaloncini sono biancheria intima che non limita i movimenti.

Gli slip sono un capo intimo versatile, che ha una larghezza standard sui lati, creando così comfort per quasi tutti i tipi di allenamento.

Intimo

Le donne hanno biancheria intima classica molto complessa: ferretto, spalline strette, pizzo. Tutto ciò interferisce durante l’allenamento, inoltre, può causare irritazione, disagio e dolore. Pertanto, è importante scegliere biancheria intima speciale per lo sport.

Prima di tutto, devi prestare attenzione al materiale di fabbricazione. La biancheria intima di cotone o lino è consigliata per attività fisica leggera. In altri casi, vale la pena scegliere tessuti con una buona igroscopicità quando si combinano fili naturali e sintetici. Ad esempio, lino o cotone con viscosa, elastan o poliammide. Quindi vengono risolti diversi compiti contemporaneamente:

buona traspirabilità;< / p>

umidità dentro e fuori;

previene la crescita dei batteri;

nessun odore; p>

anallergico.

Ci sono diverse cose da considerare quando si scelgono le mutande da donna:

Taglia. L’opzione migliore sono gli slip con un’ampia fascia elastica.

Qualità della cucitura. Poiché la biancheria non deve sfregare, al momento dell’acquisto prestare attenzione alle cuciture interne. Non dovrebbero essere duri, grandi. È meglio dare la preferenza alla biancheria intima senza cuciture.

Top femminile

Il top da donna è un dettaglio importante nell’attrezzatura sportiva. Quando si sceglie il modello giusto, è importante considerare una serie di fattori.

Grado di supporto

È necessario scegliere un modello di punta tenendo conto delle dimensioni del busto e del carico pianificato.

Supporto leggero. Questo modello è pensato per i seni piccoli e per le attività statiche: yoga, pilates, stretching. Questa opzione è adatta anche per il ciclismo.

Supporto medio. Questo modello è progettato per toraci di medie dimensioni e per allenamenti più intensi: corsa su lunghe distanze, arrampicata, allenamento della forza, fitness, sci. La parte superiore sostiene il torace, ma non interferisce con il flusso sanguigno.

Alto supporto. Questo modello è progettato per pettorali ampi e per allenamenti intensi: CrossFit, sprint, equitazione, tennis e attività di salto come la pallavolo.

Costruzioni

Top a compressione. Questa è una canotta corta e attillata . Questo modello non è adatto a busti di grandi dimensioni. Il supporto del seno si verifica a causa della pressione delle ghiandole mammarie sul petto. Questa opzione non spinge attraverso i vasi, non interferisce con la circolazione sanguigna.

Modelli top incapsulati. Questo è un modello con coppe snocciolate . Questa opzione è perfetta per i seni grandi.

Combinato. Questo è un modello che combina i primi due tipi : premono saldamente il petto contro il corpo e lo sostengono.

Anche al momento dell’acquisto, è importante leggere un segno sull’etichetta:

Traspirante. Questa opzione è adatta per allenamenti molto intensi , poiché il materiale è in grado di assorbire e rimuovere rapidamente il sudore.

Coppe sagomate. Questa variante offre un supporto completo del seno, quindi è consigliato per coloro il cui seno è più grande del terzo. Questo è un ottimo modello per la corsa e l’aerobica.

Cuciture Off-Set. Questo modello non ha cuciture interne , quindi consigliato per pelli sensibili.

Antimicrobico. Tale marcatura indica l’impregnazione del prodotto con additivo antibatterico, prevenendo così la comparsa di un odore sgradevole anche in caso di forte sudorazione.

Dimensioni

I top sportivi hanno le stesse dimensioni dei reggiseni classici. Qui le misure principali saranno anche il volume della parete toracica sotto le ghiandole mammarie e la pienezza del torace. Ma la dimensione dei top a compressione è diversa dai classici. Qui usiamo il sistema di misure come per i vestiti: XS, S o M.

Cintura

La cintura è la parte inferiore della parte superiore. Nelle opzioni sportive, la cintura è per lo più ampia per fornire supporto dal basso. La cintura dovrebbe adattarsi perfettamente al corpo, ma non scavare troppo nella pelle.

Cinghie

Le cinghie, come la cintura, devono essere larghe, adattarsi comodamente alle spalle e non scivolare durante i movimenti.

Cinghie

I cinturini sono per lo più di lunghezza fissa, ma è meglio scegliere un modello che ti permetta di adattarli alla tua figura.