L’estate è il momento migliore per disintossicarsi: nelle giornate calde è più facile passare da pasti abbondanti e ipercalorici a brodi leggeri, macedonie di frutta o verdura, succhi, ecc. . Anche il team di Organic Woman non ha esitato e ha condotto un esperimento: per tutto il giorno abbiamo mangiato cocktail freschi vitaminici Fittoria secondo
Read More

Ogni anno in Russia vengono prodotte circa 45.000 tonnellate di gomma da masticare. Secondo i sondaggi, i russi preferiscono masticarlo per rinfrescare l’alito o semplicemente perché ha un buon sapore. Alcune persone masticano perché credono nei benefici del chewing gum contro la carie e altri per soffocare l’appetito. Perché questo non funziona è spiegato di
Read More

Gli esercizi per le ernie discali della colonna lombare comportano stretching e piccoli carichi statici. Con questi metodi, puoi alleviare la pressione in eccesso sul disco danneggiato e rafforzare i muscoli alleviando lo stress inutile dalla parte bassa della schiena. Come si verifica un’ernia intervertebrale? Il disco intervertebrale è un rivestimento cartilagineo che separa le
Read More

“Wow, che piccolo” è la cosa peggiore da dire a un bambino spaventato. Durante l’infanzia, probabilmente tutti avevano delle paure. Qualcuno aveva paura del buio, qualcuno aveva paura della solitudine, qualcuno aveva paura degli animali. Tuttavia, non tutti vengono dimenticati con l’età, alcuni lasciano il segno nella vita adulta. Come prevenire l’emergere di paure e
Read More

Ciao! Sono Evgenia Filina, ho 29 anni, vengo da Ryazan. Nell’adolescenza mi è stata diagnosticata l’aplasia uterina. Quando hai 12 anni, non pensi a cosa potrebbe andare storto. La tua infanzia è in pieno svolgimento, corri per i cortili, giochi a rapinatori cosacchi e salti da un tetto del garage all’altro senza paura. Ti metti
Read More

TIME TO BURN “Brucia grassi” significa che i grassi vengono “bruciati” durante l’allenamento. Brucia, tuttavia, rumorosamente. Se iniziamo a muoverci attivamente, a 5-7 minuti i muscoli iniziano a ricevere energia non solo dai carboidrati, ma anche dal loro grasso. Da 20 minuti, la capacità dei muscoli di “sciogliere” il grasso raggiunge il massimo. Pertanto, qualsiasi
Read More

Non saltare mai una colazione da sbornia! Questa semplice verità prima o poi raggiungerà chiunque abbia toccato a una festa. Abbiamo selezionato nove piatti che puoi mangiare al mattino per far fronte ai postumi di una sbornia. Cosa mangiare dopo i postumi di una sbornia? “Cosa buttarti dentro per sentirti di nuovo un uomo?” –
Read More

Il farmaco vasocostrittore “Naftizin” è noto come rimedio per il trattamento del comune raffreddore nella rinite acuta, laringite e altre conseguenze della SARS. Tuttavia, questo medicinale è noto anche agli oftalmologi, tuttavia, in un uso molto limitato. È possibile gocciolare Naphthyzin negli occhi e quali effetti collaterali può avere? La composizione del farmaco “Naphthyzin” .
Read More

Alcuni consigli e migliori esercizi per rafforzare gli addominali laterali. Gli obliqui non sono visti spesso dagli atleti. Ricevono molta meno attenzione in palestra rispetto ad altri muscoli addominali. Tuttavia, è la stampa laterale interna ed esterna che svolge molte funzioni nella vita di tutti i giorni ed è la parte del corpo che dà
Read More

Come rappresentanti tipici della cultura occidentale, dipendiamo fortemente da ogni tipo di dieta e moda per la magrezza. I media, la televisione, i libri danno consigli infiniti su come perdere peso o costruire addominali scolpiti. Ma nonostante tanta informazione e centri fitness vicini a casa, siamo la generazione più pesante e malata della storia dell’umanità.
Read More