Ragioni dell’aumento di peso Troppi carboidrati Il digiuno è essenzialmente una dieta a base di carboidrati. E i carboidrati “veloci” sono un rapido aumento di peso. La tattica più comune per i principianti che non hanno avuto il tempo di diventare esperti nello sviluppo di un menu quaresimale equilibrato è sedersi in queste settimane su
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Dal punto di vista dell’apparato digerente, le vacanze di Capodanno sono il periodo più difficile dell’anno. Le feste di più giorni, il tempo libero sedentario, l’alcol e altri “attributi delle vacanze” causano danni significativi alla nostra salute. Tuttavia, tutti possono cambiare la situazione. Come programmare menù e attività ricreative per le feste per mantenere vigore
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In una bella giornata invernale, il nuovo anno si stava avvicinando al pianeta… e con esso le faccende domestiche, le scadenze, i rapporti annuali e il trambusto. Ma con l’aiuto degli oli essenziali, le persone sono riuscite a mantenere la loro presenza mentale e allegria, affrontare la vacanza con piena forza, creare calore e conforto
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Il trattamento è completamente sicuro e veloce e spesso viene completato entro uno o due giorni. Tuttavia, i risultati che ne derivano sono molto migliori rispetto a un trattamento tradizionale lungo e inefficace. Perché? Scopriamolo! Il corpo umano è composto da circa 4 trilioni di cellule. L’invecchiamento cellulare porta ad una significativa diminuzione delle cellule,
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L’inverno sta finendo. E sempre più spesso devo ascoltare le lamentele dei miei amici su stanchezza, debolezza e stanchezza. Qualcuno beve vitamine, qualcuno cerca cure miracolose per rallegrarsi e qualcuno aspetta solo l’estate con il suo sole e i suoi frutti. Ma esiste un meccanismo inventato dalla natura stessa per mantenere la nostra salute, che
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Una malattia delle articolazioni e della colonna vertebrale chiamata spondilite anchilosante può influenzare la forza ossea di una persona e aumentare la perdita di calcio dalle ossa. Quella che viene chiamata spondilite anchilosante La spondilite anchilosante (malattia di Bekhterev) è una malattia cronica delle vertebre e delle articolazioni, che porta nel tempo alla loro deformazione
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“Passami il sale iposodico, per favore.” Suona un po’ strano. Ma succede una cosa del genere? Che cos’è: verità o mito? Riassunti dell’articolo: Molte persone consumano molto più sodio rispetto alla loro razione giornaliera perché aggiungono regolarmente sale al loro cibo. Ciò aumenta il rischio di sviluppare ipertensione arteriosa; I sostituti a ridotto contenuto di
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Il comune raffreddore è forse la malattia più comune tra le persone di tutte le età. Ma non tutti prestano attenzione al colore, alla consistenza, all’odore e ad altri segni di secrezione nasale. Abbiamo parlato con un medico ORL e abbiamo scoperto molte cose interessanti e utili sulla diversità del comune raffreddore umano. Vladimir Zaitsev,
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Labbra screpolate e screpolate sono un tipico segno dell’inverno. Si rompono per diversi motivi e non sono sempre associati a uno stato di salute: Aria secca e fredda; Leccarsi le labbra al freddo; Assunzione di determinati farmaci. Se le tue labbra si screpolano in inverno, questi tre fattori potrebbero essere le ragioni. È vero, c’è
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Montignac consiglia tre pasti al giorno, l’uso di cibi a basso indice glicemico (carboidrati), verdura e frutta, l’esclusione di cibi grassi ipercalorici, zucchero e alcool. Secondo Montignac, l’obesità si verifica quando nella dieta sono presenti molti alimenti ad alto indice glicemico (si tratta di alimenti che provocano un rapido e significativo aumento della glicemia dopo
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