Il diabete sta investendo il pianeta a passi da gigante. A rischio sono tutti coloro che mangiano in modo scorretto e sono obesi. Cosa si può fare per la prevenzione e quali moderni metodi di trattamento sono disponibili per i diabetici? Anastasia Pleshcheva, endocrinologa, nutrizionista, capo del dipartimento di endocrinologia e dietetica della rete di
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I nostri suggerimenti ti aiuteranno a rimanere motivato e a seguire il percorso fino al raggiungimento del tuo obiettivo. L’importante è rompere gli stereotipi e le abitudini in modo che non risulti “come sempre”. Fai un altro tentativo e questa volta andrà tutto bene. Trovati un compagno di allenamento E fai un accordo. Lavorare insieme
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Fornito da Cominciamo questa mattina con una colazione a base di carboidrati. Il porridge di quinoa ti caricherà di energia che durerà fino a metà giornata. Aggiungi una banana al porridge: questo arricchirà il gusto e ti rallegrerà, e una generosa porzione di salsa di lamponi darà una porzione di antiossidanti. Per pranzo prepariamo una
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Anche se non vi è alcun beneficio per una persona sana dal punto di vista medico, aiuta molte persone a sentirsi più sicure e fiduciose. Pertanto, le autorità sanitarie di diversi paesi richiedono l’uso di maschere e respiratori usa e getta nei luoghi pubblici per proteggersi dal COVID-19. Tuttavia, non è sufficiente indossare, devi anche
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Questo articolo è per coloro che sono spesso in viaggio o semplicemente in vacanza. Viaggiare è sempre divertente ed eccitante, ma comporta anche una certa quantità di stress. Come evitarlo? Aeroporti affollati, proiezioni infinite, voli in ritardo: tutto questo può sconvolgere anche il viaggiatore più accanito. Inoltre, in Ayurveda si ritiene che qualsiasi movimento a
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