Noi vegetariani abbiamo difficoltà in inverno. Al freddo il corpo richiede insistentemente del caldo e qualcosa di più sostanzioso di una foglia di insalata verde. È il momento delle zuppe di verdure e dei cereali. Non ho molti utensili da cucina, sono un minimalista sotto questo aspetto, ma ci sono quattro oggetti che uso ogni
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Il glutine (o glutine) è una proteina presente in cereali come grano, segale e orzo. Lo sviluppo di oltre 55 diverse malattie è associato al suo utilizzo. È stato dimostrato che il 99% delle persone non sa di essere intollerante al glutine o addirittura di soffrire di celiachia (malattia celiaca). Si stima che quasi il
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La dieta abituale – tre volte al giorno è abbastanza adatta per il supporto vitale. Ma se hai iniziato a notare che una forte sensazione di fame non dà riposo in un momento inopportuno, molto probabilmente questo è un segnale di malfunzionamento nel corpo. Scopriamo come e cosa sta cercando di dirci la sensazione di
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36-48 anni è uno dei periodi più sorprendenti nella vita di una donna. Può diventare un periodo di massima prosperità, oppure può diventare l’inizio dell’estinzione. In questo periodo è fondamentale prendersi cura consapevolmente del proprio corpo: la salute e la bellezza sono solo nelle nostre mani. Alimenti che devono essere rimossi perché ci tolgono bellezza
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Le proteine sono essenziali per aumentare la massa muscolare, ma devono essere assunte correttamente. Proteine è una proteina ottenuta da prodotti naturali. Ad esempio, da latte, siero di latte, uova, carne o soia. L’aggiunta di proteine alla tua dieta è un ottimo modo per aumentare la massa muscolare, a cui ricorrono molti atleti. Quando bere
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