Scommettiamo che qualcuno almeno una volta nella vita ha avuto il collo soffiato quando si è seduto sotto il condizionatore d'aria o in una corrente d'aria. Una sensazione molto spiacevole, vero? In una situazione del genere, non è del tutto chiaro come trattare e come spalmare il centro del dolore e se sia necessario correre dal medico. Capiamo.
Perché può far saltare il collo?
Davanti a noi non c'è altro che un processo infiammatorio locale. Se per qualche motivo sei rimasto seduto a lungo in una posizione immobile, allora sotto l'influenza del freddo si verifica uno spasmo muscolare. Questa condizione è chiamata miosite cervicale. Il muscolo prevertebrale gonfio comprime le terminazioni nervose e si verificano tutti i sintomi spiacevoli:- Tirando dolore spiacevole che può irradiarsi alla spalla;
- Difficoltà a girare la testa. Il collo può persino rimanere bloccato in una posizione;
- Possibile mal di testa;
- Il muscolo spasmodico è fermo e teso al tatto.
- Febbre, febbre, brividi;
- Congestione nasale;
- Tosse, dolore e mal di gola;
- Dolori muscolari (mialgia) e debolezza.
Il fatto è che il rachide cervicale è generalmente molto sensibile a carichi assiali. Le vertebre qui sono piuttosto piccole e i muscoli non sono troppo forti. La testa umana pesa circa 5 chilogrammi. Tuttavia, con un'inclinazione di soli 15°, la pressione sale già a 12 chilogrammi. Se rimani a lungo in posizione piegata, i muscoli si spasmano e le radici nervose iniziano a essere violate
La predisposizione all'osteocondrosi cervicale è:
- Stile di vita sedentario, inattività fisica e tono muscolare debole associato;
- Disturbi della postura e scoliosi (ciao a tutti quelli a cui piace leggere da uno smartphone con la testa inclinata verso il basso);
- Sovrappeso;
- Problemi circolatori nella regione cervicale;
- Cuscino alto scomodo, materasso;
- Lesione al collo.
Nota importante: se avverti dolore al collo o parte bassa della schiena, non è necessariamente osteocondrosi. A loro piace fare una diagnosi del genere nelle cliniche russe senza guardare. Per iniziare a esaminare qualsiasi persona di mezza età, troverai sicuramente processi degenerativi nella colonna vertebrale. Tuttavia, il più delle volte ciò che i chirurghi spacciano per osteocondrosi è la sindrome del dolore miofasciale, cioè la violazione delle radici nervose dovuta all'infiammazione dei legamenti e dei muscoli. Pertanto, sono spesso confusi
Va inoltre ricordato che frequenti casi di miosite accelerano lo sviluppo dell'osteocondrosi a causa della violazione delle radici nervose.
Collo soffiato: cosa spalmare?
Bene, ora parliamo di trattamento. Se il collo è gonfio, il passo più logico è riscaldare l'area interessata e continuare a fare attenzione all'aria fredda. Un metodo tipico sono i farmaci antinfiammatori locali. Aiutano ad alleviare il dolore e alleviare lo spasmo. Molto spesso, i FANS sono usati sotto forma di unguenti e gel:- Diclofenac;
- naprossene;
- metamizolo sodico;
- ketoprofene;
- Indometacina e altri.
- Artpocina;
- Apizatrone;
- Vipratoks;
- Virapin;
- Vipcal.
- Nicoflex;
- Capsico;
- Finalgone;
- Unguento alla trementina.
- Evitare l'ipotermia. Indossa una sciarpa calda o avvolgila con una sciarpa;
- Per il dolore intenso, prendi i FANS per via orale;
- Cerca di non fare movimenti e giri improvvisi della testa;
- Limita l'attività fisica. È inaccettabile allenarsi in palestra se il collo è gonfio;
- Cerca di dormire in posizioni comode: sulla schiena o su un fianco. Se il cuscino è troppo alto o duro, metti un asciugamano arrotolato sotto la testa;
- Durante il trattamento indossare uno speciale collare di sostegno che fissi il collo nella posizione corretta. Toglilo solo quando dormi.
Cosa fare se è esploso e ha bloccato il collo?
Con una grave miosite, i muscoli possono contrarsi così tanto che il collo è "bloccato" in una posizione. Cosa fare in una situazione del genere? Innanzitutto, non cercare di riportare bruscamente la testa al suo posto. Ciò potrebbe causare lesioni! In secondo luogo, cerca di rilassare il muscolo con la digitopressione e il riscaldamento. Questo chiaramente non è senza un aiuto esterno. A poco a poco la testa tornerà nella posizione corretta. Quindi fissalo con un collare cervicale e inizia il trattamento.Quale medico devo contattare se ho il raffreddore al collo?
Gli specialisti nel campo della traumatologia e della reumatologia si occupano di problemi simili. Tuttavia, per cominciare, è sufficiente contattare il terapista locale nel luogo di residenza. Quando vedere un dottore? In teoria, non appena inizia il dolore al collo, soprattutto se ti è già stato diagnosticato qualche problema alla colonna vertebrale: spondilosi cervicale, osteocondrosi, ernia del disco o protrusione nella regione cervicale. Viene anche consultato un medico se il dolore non scompare e/o peggiora entro tre giorni, nonostante il trattamento.Come evitare il dolore al collo
In generale, come hai già capito, non sarà possibile evitare completamente questo fenomeno. Ma puoi farlo in modo che il collo venga soffiato molto meno spesso. Le misure di prevenzione sono semplici: non prendere il raffreddore e mantieni i tuoi muscoli in buona forma.- Indossa una sciarpa o un fazzoletto quando sei all'aperto, specialmente se sei da qualche parte nella natura;
- Evitare le correnti d'aria in casa, regolare la temperatura del condizionatore d'aria e non sedersi sotto il flusso d'aria diretto;
- Rafforza i muscoli del collo. Lo yoga e il nuoto sono ottimi per questo;
- Guarda la tua postura, soprattutto se hai un lavoro sedentario;
- Cambiare il materasso e il cuscino se causano disagio o disagio;
- Non leggere sul telefono a testa bassa;
- Misura il carico durante l'esercizio, non dimenticare di allungare i muscoli prima dell'allenamento.
La valutazione si basa sulle valutazioni degli utenti. Prima dell'uso, consultare uno specialista.