Quando il tuo bambino ha 6 mesi, puoi introdurre gradualmente gli alimenti per bambini nella dieta. E, naturalmente, in questo momento, nella sua vita appariranno puree di frutta e poi frutta fresca.
Tuttavia, sebbene siano utili, all'inizio non dovresti lottare per la diversità.
Le mele sono un'ottima scelta per diversi motivi:
A che età si dà la frutta ai bambini?
La regola generale è questa: il bambino inizia a tenere autonomamente la testa ea sedersi senza assistenza. A questo punto, può già prendere il cibo da un cucchiaio. Altri segni:
- Osservazione alimentare, interesse;
- Tenta di afferrare ciò che mangi;
- I primi denti del bambino sono spuntati, il che significa che può masticare cibi morbidi.
Il primo frutto per un bambino fino a un anno facilmente digeribile e neutro. Pertanto, il prodotto a base di frutta più tipico con cui iniziare gli alimenti complementari è la salsa di mele. Naturalmente, in così giovane età, nessuna mela dura, o anche pezzi, è fuori questione
- Ferro (supporta il processo di emopoiesi);
- Vitamina C (rafforza il sistema immunitario);
- Fibra (aiuta a combattere la stitichezza).
Tuttavia, anche la salsa di mele dovrebbe essere somministrata con cautela. Inizia con una piccola porzione di pochi misurini e osserva la reazione di tuo figlio. Controlla anche che la purea sia composta esclusivamente da mele naturali senza conservanti e zucchero
A circa 7 mesi, puoi dare al tuo bambino un assaggio di banana schiacciata o banana schiacciata. Nella sua composizione:
- Potassio per il normale funzionamento del cuore e dei muscoli;
- Vitamine C e A;
- Acido folico.
All'età di 10 mesi, il bambino può godere di alcuni frutti di bosco. Sono adatte ciliegie, ciliegie dolci, lamponi e ribes. Tuttavia, in primo luogo, devono essere stagionali e, in secondo luogo, ovviamente, tritati e snocciolati
Quali frutti non dovrebbero essere dati per primi
Sicuramente non dovrebbe essere offerto al bambino all'inizio degli alimenti complementari:- Gli agrumi (arance, pompelmi, mandarini) sono un forte allergene alimentare! Tutti questi frutti possono essere dati a un bambino fino a 1 anno, ma non prima che abbia 11 mesi. Fai attenzione e inizia con porzioni molto piccole (non più di una fetta);
- Fragole - per gli stessi motivi;
- Angurie e meloni. Tendono ad accumulare nitrati, che per un bambino di sei mesi possono provocare avvelenamento. Inoltre, le angurie hanno un effetto diuretico. Di norma, lo stomaco del bambino è pronto per angurie e meloni al decimo mese di vita;
- Frutta fuori stagione. Di norma vengono coltivati con una grande quantità di pesticidi, il che è molto pericoloso per la salute del bambino;
- Uva intera, frutta secca, grossi pezzi di frutta che un bambino non può masticare e deglutire. Secondo le guide pediatriche, a circa un anno, un bambino dovrebbe già essere in grado di mordere e masticare cibi solidi. Tuttavia, è ancora meglio che i pezzi abbiano una dimensione comoda.
Come dare la frutta a un bambino di età inferiore a 1 anno
Iniziando a presentare al tuo bambino un nuovo alimento, segui alcune regole:- Non organizzare un caleidoscopio di sapori e non dare più frutti diversi alla volta. Aspetta due o tre giorni prima di dare qualcosa di nuovo;
- Assicurati di alternare purè di frutta con verdure;
- Osserva attentamente la reazione di tuo figlio dopo che gli hai offerto un nuovo frutto. Eruzione cutanea, diarrea e ancor più vomito, dicono chiaramente che dovrebbe essere escluso;
- Insegna al tuo bambino a mangiare da solo con un cucchiaio, soprattutto se lo prende da solo;
- Assicurati di buttare via i frutti avanzati che il bambino non ha finito di mangiare. Tagliare e grattugiare ogni volta una nuova porzione per non provocare intossicazioni alimentari. Oppure mangiali tu stesso.