Quasi ogni giorno emergono nuove cure che offrono speranza per molte malattie, dalle malattie cardiache ai tumori, ma quando si tratta di cure mediche per i disturbi cerebrali, le notizie sono estremamente rare. Nonostante le iniezioni finanziarie in continuo aumento in progetti per studiare la struttura del cervello, i suoi processi chimici interni, finora i ricercatori non hanno ottenuto un notevole successo nel trattamento delle malattie del sistema nervoso centrale.
Si può solo ipotizzare perché le domande poste dagli scienziati rimangano senza risposta. C'è un'opzione che la ricerca della verità viene condotta in un luogo completamente inappropriato.
Al famoso criminale Willie Sutton è stato chiesto perché avesse rapinato una banca. Ha risposto, questo è il posto dove sono i soldi! Con questo tipo di pensiero, sembra paradossale l'idea di trovare la soluzione necessaria ipotizzando che la causa della malattia possa risiedere al di fuori del sistema nervoso. Ma, grazie al lavoro di alcuni ricercatori di fama mondiale dalla mentalità progressista, è emersa una teoria che collega strettamente l'attività dei batteri intestinali e il lavoro del cervello.
Cento trilioni di microbi che vivono nell'intestino partecipano attivamente a un gran numero di funzioni del corpo umano, quindi in ogni momento influenzano direttamente il cervello. Grazie a piccole cellule batteriche, il cervello rimane sano a lungo e il corpo resiste alle malattie.
La colonia di microbi all'interno del corpo umano è chiamata microbioma ed è coinvolta nella regolazione dell'infiammazione, nella risposta immunitaria, nella produzione di varie vitamine, nella rimozione delle tossine, nell'elaborazione dei carboidrati e persino nella formazione di importanti neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina. Questi processi sono alla base del corretto funzionamento sia dell'intero organismo che del cervello in particolare. Il National Institutes of Health degli Stati Uniti ha lanciato un progetto da 140 milioni di dollari per studiare il microbioma umano. Lo scopo dello studio è scoprire come i cambiamenti nella flora batterica sono associati alle malattie.
Ci sono pubblicazioni che dimostrano che in molti disturbi cerebrali che vanno dal morbo di Alzheimer all'autismo, alla sclerosi multipla, al morbo di Parkinson, all'emicrania, alla depressione e all'ansia, un determinato schema di cambiamenti nella flora intestinale è associato a una determinata malattia. Ad esempio, numerosi studi hanno identificato caratteristiche uniche della composizione dei batteri intestinali nell'autismo e caratteristiche completamente diverse inerenti ai batteri che vivono nell'intestino dei pazienti con malattia di Parkinson.
Recentemente ho partecipato a una conferenza ad Harvard del Dr. M. Nieuwdorp, che ha pubblicato numerosi articoli sul ruolo dei batteri intestinali nella regolazione del metabolismo. Lo scienziato ha studiato a lungo il diabete di tipo 2, un potente fattore di rischio per la demenza, e quanto strettamente i cambiamenti nella flora intestinale siano associati a questa malattia. Nella sua relazione, ha richiamato l'attenzione sul miglioramento degli indicatori compromessi a causa della malattia, quando si modifica il microbioma dei pazienti con diabete mellito. Il lavoro è stato svolto nel suo laboratorio con più di 250 soggetti, utilizzando una procedura chiamata trapianto di flora intestinale (GFT). Con esso, i batteri donati da donatori sani vengono inseriti nell'intestino dei pazienti diabetici.
Senza dubbio, un'idea del genere può causare sconcerto. Ma i trapianti di flora intestinale sono già in corso in 150 cliniche in America per aiutare con un'altra forma di malattia intestinale diarroica causata da un batterio chiamato
Clostridium difficile. Attualmente, questo è il modo più efficace per trattare questa malattia.
La sclerosi multipla è una malattia autoimmune. Partendo dal presupposto che i batteri intestinali hanno un impatto sul sistema immunitario, gli scienziati australiani hanno condotto uno studio utilizzando i trapianti di batteri intestinali come trattamento e hanno anche trovato risultati incoraggianti. Proprio qui in America, l'Arizona State University ha recentemente completato il reclutamento di un gruppo di pazienti per studiare l'efficacia del trapianto di batteri intestinali nei pazienti con autismo.
Fortunatamente, esistono metodi meno invasivi per modificare la flora intestinale. In un elegante esperimento, condotto dal Dr. Emeran Mayer di Los Angeles, un gruppo di donne ha assunto un placebo, un latticino o un prodotto lattiero-caseario fortificato con vari batteri probiotici. Dopo 4 settimane, i partecipanti allo studio sono stati sottoposti a risonanza magnetica (risonanza magnetica) del cervello, al fine di valutare la loro attività cerebrale durante la visualizzazione di immagini dei volti delle persone sofferenti. Rispetto al resto dei partecipanti, c'è stato un notevole cambiamento nell'attività cerebrale nelle donne che hanno assunto il probiotico. I ricercatori hanno concluso che l'effetto calmante era causato da batteri che erano entrati nell'intestino. Immagina che i batteri probiotici cambino il modo in cui rispondono all'ambiente!
Comprendendo il potere dei batteri intestinali per la salute generale e la salute del cervello, dobbiamo fare tutto ciò che è in nostro potere per far crescere il nostro microbioma sano.
Quindi, ecco otto passaggi importanti che puoi intraprendere per ripristinare e proteggere i tuoi amici batteri simbiotici:
- Usa gli antibiotici solo se assolutamente necessario
Gli antibiotici non sono usati per curare raffreddori e infezioni virali. Prescritti regolarmente presso la tua clinica sanitaria locale per tutto, dal mal di gola al naso che cola, questi farmaci "ad ampio spettro" uccidono tutti i tipi di batteri, sia quelli cattivi che quelli buoni.
- Aggiungi cibi fermentati ricchi di probiotici alla tua dieta
Kimchi, crauti e verdure, yogurt, kefir, kombucha sono ricche fonti naturali di batteri probiotici sani.
- Assicurati di avere abbastanza fibre prebiotiche nella tua dieta
Le fibre prebiotiche favoriscono la crescita degli organismi probiotici che vivono nell'intestino. Le verdure ricche di fibre prebiotiche sono la radice di cicoria, il tarassaco, la cipolla, l'aglio, la patata dolce e il topinambur. Un prebiotico altamente efficace è la gomma arabica. Può essere trovato come integratore alimentare nella sezione alimenti naturali.
- Prendi in considerazione l'assunzione di un integratore probiotico
Nei negozi sono disponibili innumerevoli probiotici. Tieni presente che i più efficaci contengono i seguenti batteri:
Lactobaccilus plantarum,
Lactobaccilus acidophilus ,
Bifidibacterium longum e
Lactobaccilus brevis.
- Riduci l'assunzione di zuccheri e carboidrati
Una dieta ricca di zuccheri e carboidrati raffinati predispone a uno squilibrio nel microcosmo dei batteri intestinali. Questo è associato all'infiammazione e al rischio di sviluppare il diabete.
- Non comprare cibi OGM
Uno dei motivi principali per cui le colture sono geneticamente modificate è renderle resistenti a un erbicida chiamato glifosfato. Il glifosfato è l'ingrediente attivo di un composto chimico chiamato Roundup®. È stato dimostrato che provoca cambiamenti significativi nel microbioma.
- Non usare l'aspartame
L'aspartame produce cambiamenti radicali nella flora intestinale che sono stati collegati a un aumento significativo del rischio di sviluppare il diabete, ancor più che con i cibi zuccherati.
- Limita il glutine
Il glutine aumenta la permeabilità della parete intestinale, consentendo al contenuto batterico che causa l'infiammazione di entrare nel sistema circolatorio.
(tramite)