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L’abitudine di lavare i capelli ogni giorno ha il lato opposto: cuoio capelluto secco e capelli sottili e indeboliti. Prova a lavarti i capelli meno spesso e rimarrai sorpreso di quanto migliori i riccioli iniziano a apparire! Inoltre, aggiungerai 30 minuti di sonno, il che può rendere la mattina buona e vigorosa.
Allora da dove cominciare?
1. Prenditi cura della morbidezza dell’acqua
Hai notato che in vacanza in un altro paese, i capelli diventano morbidi e setosi? Riguarda l’acqua del rubinetto. In Russia, l’acqua è prevalentemente rigida, contiene molte impurità dannose per la salute dei capelli: ossido di ferro, magnesio e sali di calcio. I componenti elencati contribuiscono all’aspetto di secchezza e sbucciarsi sul cuoio capelluto, mentre i capelli diventano rigidi e fragili, sono lavati male.
Un modo comprovato per addolcire l’acqua è farla bollire o aggiungere l’aceto di mele durante il risciacquo dei capelli (100 ml per 1 litro d’acqua).
2. Rivedi la tua dieta
Chi ama il grasso, il salato e l’affumicato deve lavarsi i capelli più spesso. E tutto perché aumenta l’attività delle ghiandole sebacee. Per arrivare a un regime normale per lavare i capelli e il cuoio capelluto, è necessario limitare nella dieta fast food e cibi piccanti, cibo in scatola e carni affumicate. E dovresti appoggiarti più spesso a cibi sani: bacche, verdura e frutta (ricche di vitamine e minerali), noci e semi, pesce e frutti di mare (contengono acidi grassi Omega 3/6/9 insaturi).
3. Lavati i capelli con acqua fredda
L’acqua calda non solo attiva il lavoro delle ghiandole sebacee, grazie alle quali le ciocche diventano unte entro la fine della giornata, ma asciuga anche il cuoio capelluto e contribuisce alla comparsa della forfora. Mentre l’acqua fresca giova sia ai capelli che alla pelle. Chiude la cuticola dopo il lavaggio, in modo che i fili diventino lisci e lucenti, smettano di fluffarsi. E il cuoio capelluto riceve un delicato risciacquo e si riprende prima.
Se l’etichetta di uno shampoo dice “levigante”, allora contiene siliconi o oli. Questi ingredienti aiutano a levigare la cuticola dei capelli, che conferisce alle ciocche una levigatezza simile a uno specchio.
4. Non applicare maschere sulle radici dei capelli
Vengono applicati cosmetici per la salute e la bellezza dei ricci, ritirandosi di 2-3 centimetri dal cuoio capelluto. Le uniche eccezioni sono i preparati speciali per stimolare la crescita dei capelli, che vengono strofinati sul cuoio capelluto.
Se si applica una maschera o un balsamo su tutta la lunghezza delle ciocche, i capelli non solo non manterranno il volume, ma si sporcheranno anche più velocemente. Non correre rischi!
5. Prova lo shampoo a secco
Ma non usarlo al mattino, come fanno di solito molte ragazze, ma prima di andare a letto. Durante la notte, il prodotto assorbirà il segreto delle ghiandole sebacee, quindi al mattino sarà sufficiente pettinarlo in modo che i capelli acquisiscano lucentezza e volume lussuosi e appaiano puliti e belli.
Acquista prodotti con aroma: un “velo” profumato renderà i tuoi capelli straordinariamente attraenti, migliorerà il tuo umore e aggiungerà fiducia in se stessi.
6. Rifiuta di usare spesso un asciugacapelli
Se ti lavi i capelli prima di coricarsi o avere qualche ora in magazzino per l’essiccazione naturale, è meglio rifiutare l’uso dell’asciugacapelli. E così che i capelli dopo l’essiccazione non sembrano una criniera curata, direttamente sotto la doccia, applicare una maschera o un condizionatore d’aria per arricciarsi e pettarli con un pettine con denti rari. Quindi sciacquarti i capelli e aspetta la sua asciugatura naturale. Non aver paura, non si confonderanno!
Qual è la composizione dello shampoo con l’effetto del volume? Molto spesso sono solfati e tensioattivi e un minimo di sostanze di condizionamento. Tale shampoo viene facilmente lavato e non pesa i capelli.
7. Gioca con le divisioni
Molti del gentil sesso si lavano i capelli ogni giorno perché vogliono ottenere l’effetto del volume basale. Ma può essere raggiunto anche in altri modi. Ad esempio, modificare la linea di divisione.
I capelli si abituano alla separazione e, spostandoli, non solo puoi mascherare l’untuosità del cuoio capelluto (combattendo l’abitudine di lavarti i capelli ogni giorno), ma anche creare una nuova bella immagine. A proposito, la separazione non deve essere dritta: prova lo zigzag in diverse varianti!
8. Trecce
Tessitura squisita, trecce alla moda e i loro elementi nell’acconciatura nascondono notevolmente non la prima freschezza dei capelli. Eppure, sembrano davvero eleganti e belli. Ma c’è un trucco obbligatorio. Quando crei un’acconciatura, non dimenticare di pettinare delicatamente i capelli sulla corona per creare l’illusione del volume e non stringere le trecce stesse, ma intrecciarle il più liberamente possibile.
9. Acconcia i capelli prima di andare a letto
Soprattutto durante la stagione calda. Altrimenti, ogni mattina ti sveglierai con i capelli bagnati dopo il sonno e non potrai evitare il “lavaggio della testa”.
Se la lunghezza dei capelli lo consente, raccoglili in una treccia o in una crocchia, in caso contrario, pettinali all’indietro e sollevali in modo che le ciocche si trovino sulla parte superiore del cuscino.
Cerchi uno shampoo per capelli colorati? Hai bisogno di un rimedio molto delicato. Prima di effettuare un acquisto, controlla il suo livello di pH! La scelta ideale per i capelli colorati è una gamma da 4,5 a 5,5.
10. Cambia spesso le federe
I prodotti per la cura della pelle e per l’acconciatura notturna tendono a essere lasciati sul cuscino dopo il sonno. Se non si cambiano le federe in modo tempestivo, vengono trasferite sui capelli, contribuendo così alla loro rapida contaminazione.
Gli esperti consigliano di cambiare le federe almeno 2 volte a settimana e di girare il cuscino dall’altra parte a giorni alterni.
11. Adotta la struttura naturale dei capelli
Se i tuoi capelli sono ricci, enfatizza i ricci con prodotti texturizzanti; se i tuoi capelli sono naturalmente lisci, applica cosmetici con proprietà leviganti e che aggiungano una lucentezza a specchio.
Una volta accettata la consistenza naturale dei tuoi capelli, non dovrai lavarli tutti i giorni. Non ha senso creare volume su capelli sottili e deboli, se puoi rendere il look memorabile semplicemente applicando un siero effetto brillante su di loro.
12. Pianifica acconciature per diversi giorni
Un ottimo modo per lavare i capelli meno spesso è pensare ai look per tutti i giorni. Ad esempio, lunedì puoi arricciare i capelli, martedì puoi raccogliere i capelli in una coda di cavallo e mercoledì mettere le ciocche in una treccia. Gli accessori alla moda contribuiranno a rendere le immagini più raffinate ed eleganti: cerchietti, forcine, nastri di seta, cappelli e sciarpe.
13. Prova a cambiare shampoo
La maggior parte degli shampoo pulisce i capelli e il cuoio capelluto con tensioattivi – tensioattivi. Questi sono “saponi” che rimuovono i contaminanti superficiali. Molti shampoo contengono anche solfati, che si schiumano bene e aiutano a lavare via eventuali impurità. Puliscono bene, ma possono danneggiare i capelli, soprattutto con un uso frequente.
Alcune persone preferiscono usare shampoo senza solfati, credendo che siano migliori per mantenere i capelli sani, ma non ci sono prove che siano meno aggressivi dei normali shampoo. Inoltre, lavano i capelli peggio.
Quale shampoo è giusto per te può essere determinato solo per tentativi ed errori. Se noti che i cosmetici senza solfati sporcano i capelli più velocemente, torna ai prodotti contenenti tensioattivi, ma non separartene.
La frequenza con cui lavare i capelli dipende dal tipo di capelli, dal contenuto di olio, dalle caratteristiche del cuoio capelluto e dalle preferenze personali del proprietario.
Le persone con i capelli secchi e opachi non dovrebbero lavarsi i capelli tutti i giorni o anche a giorni alterni. Lavarsi meno spesso aiuterà a mantenere sano il cuoio capelluto, poiché lavare via la secrezione naturale delle ghiandole sebacee è irto di secchezza e irritazione. Inoltre, manterrà i tuoi capelli più idratati. Lo shampoo una volta alla settimana è sufficiente per loro. Ma tra una procedura e l’altra, devi sciacquarti i capelli con decotti di erbe o sciacquarli con acqua pulita.
Le persone con i capelli grassi, così come quelle che praticano sport intensi, possono lavarsi i capelli quotidianamente oa giorni alterni. Allo stesso tempo, l’uso di shampoo al solfato contribuirà ad aumentare il tempo tra i trattamenti.
Se ci sono eruzioni cutanee sul cuoio capelluto o è molto sensibile, uno specialista dovrebbe determinare il regime di lavaggio. Quindi, con la psoriasi, è necessario utilizzare speciali shampoo terapeutici o prodotti a base di catrame. Devono essere utilizzati secondo le istruzioni.
La maggior parte delle persone ha bisogno di lavarsi i capelli da 2 a 5 volte a settimana, a seconda delle preferenze personali. Ma dovresti sempre ricordare che la scelta del regime di cura può influire sulla tua salute generale.