Secondo Mayo Clinic, mangiare noci come parte di una dieta sana può portare enormi benefici alla salute. Le noci contengono acidi grassi insaturi e altri nutrienti che fanno bene al cuore, al cervello, alla salute riproduttiva e altro ancora. È anche un’ottima opzione per uno spuntino durante il giorno! Puoi portarlo con te ovunque tu
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