Quanto impegno viene speso per l’adesione a diete rigorose. Il peso scompare, ma poi, quando includi di nuovo cibi dannosi nella tua dieta, quei chili in più ritornano. Tutto è facile da risolvere: inizia a mangiare sempre bene. Questo è molto più efficace delle diete infinite! Il “menu sano” non è solo verdure verdi e
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