Se sei stanco di contare le pecore, non affrettarti ad arrabbiarti! Forse è ora di uno spuntino. Studi scientifici dimostrano che alcuni cibi consumati poco prima di andare a letto possono aiutarti ad addormentarti più velocemente. La grande notizia è che hanno tutti un sapore straordinario e hanno incredibili benefici nutrizionali! 1. Banane Grandi frutti
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