Anche in luoghi non destinati all’allenamento, puoi trovare l’opportunità di riscaldarti bene e rassodare il tuo corpo. Ad esempio, guidando, quando siamo in un ingorgo o in attesa di qualcuno, possiamo trascorrere del tempo con benefici per la figura. Questi 12 esercizi possono essere eseguiti direttamente in macchina per energizzare e sfidare i muscoli. Torcicollo
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