Probabilmente sai che l’attività fisica è il modo migliore per bruciare calorie extra. Bene, per rendere l’allenamento più efficiente in termini di consumo energetico, istruttori di fitness e nutrizionisti consigliano di mangiare cibi che aumentano il metabolismo. Ecco i 6 bruciagrassi dietetici più efficaci da includere nella tua dieta per chiunque voglia essere e rimanere
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