I giorni di scarico con una certa frequenza si adattano non solo alla perdita di peso. Questa breve mono-dieta consente al corpo di “riposarsi” dall’eccesso di cibo, rimuovere i liquidi in eccesso, perdendo contemporaneamente 1-2 kg di peso in eccesso. In teoria, puoi organizzare una giornata di digiuno con qualsiasi prodotto, a meno che, ovviamente,
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