Presse con manubri in piedi e sdraiati, curl con bilanciere, tuffi e stacchi: è tutto così virile! Ma per mantenere un’ottima forma fisica, superare l’effetto “plateau” nel dimagrire e creare un ideale sollievo corporeo non basta. Pertanto, uomini di tutte le età e occupazioni si precipitano agli allenamenti di gruppo. In una squadra forte, non
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