La tua solita mattinata è di cattivo umore, letargia e apatia? Le cause della persistente mancanza di sonno possono essere diverse. Ma se si escludono problemi di salute e stress grave, rimarranno solo le cattive abitudini consolidate e la routine quotidiana sbagliata. Cosa ti impedisce di svegliarti velocemente, allegramente e di buon umore? Inosservanza della
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