L’aerobica è un tipo di fitness che aiuta ad aumentare la vitalità, rafforzare il cuore e i vasi sanguigni, rendere elastici i muscoli e perdere chili in più. Quasi tutte le società sportive conducono lezioni di aerobica e su Internet non è difficile trovare videocorsi e articoli con cui eseguire esercizi a casa. Puoi sempre
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