L’aerobica (o, come si chiamava, ginnastica ritmica) è una forma preferita di attività fisica per molte donne e persino uomini. Mantenere il corpo in buona forma, buona salute e umore sono i vantaggi più ovvi, ma tutt’altro che unici del fitness aerobico. Quale effetto specifico ha l’aerobica sul corpo, quali sono i vantaggi dei suoi
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