I complessi di aminoacidi e le proteine ​​sono tipi intercambiabili di nutrizione sportiva. Servono a un obiettivo comune: fornire all’atleta una quantità sufficiente di amminoacidi, dai quali il corpo sintetizza le proprie proteine, comprese le proteine ​​del tessuto muscolare. La principale differenza tra questi integratori è il diverso tasso di assorbimento: le proteine ​​impiegano più
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