Le abitudini di comportamento giocano un ruolo enorme nelle nostre vite. Ogni giorno ci promettiamo qualcosa: “Domani comincio a mangiare solo cibo sano”, “Fumerò l’ultima sigaretta e non fumerò più”, “Oggi andrò a letto presto”. Ma mantenere una parola data a te stesso è molto difficile. Le abitudini delle persone sono la loro prima natura,
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