Molti degli alimenti per la colazione tradizionalmente usati, secondo i medici, sono del tutto inadatti a quelle persone che hanno a cuore la propria salute e vogliono perdere peso. La maggior parte di questi alimenti contiene carboidrati leggeri, il cui eccesso porta all’assunzione di calorie extra nel corpo. Tali colazioni sono povere di vitamine, anche
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