In quest’epoca di alta tecnologia e stile di vita sedentario, una corsa mattutina è essenziale per mantenere un corpo sano. Gli scienziati sono sicuri — fare jogging al mattino ha un effetto positivo sul sistema endocrino e nervoso, normalizza la pressione sanguigna, aiuta a combattere la depressione e la perdita di peso. Ma, come dicono
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