Se vuoi perdere peso, rafforzare i muscoli, l’allenamento sui simulatori è perfetto per questo scopo. Puoi scegliere un tapis roulant, un’ellisse o una cyclette. Come allenarsi su una cyclette? Quanto dovrebbe durare l’allenamento? Come scegliere un simulatore? C’è una selezione abbastanza ampia di cyclette. Ci sono cyclette meccaniche, magnetiche ed elettromagnetiche. In un trainer meccanico,
Read More