Sfortunatamente, per le persone che vogliono sbarazzarsi dei chili in più, non esiste una pillola magica o un altro modo istantaneo per ridurre il peso corporeo. Puoi perdere peso solo se le calorie consumate con il cibo non superano la quantità consumata dal corpo. Un deficit calorico costringe il corpo a utilizzare le proprie “riserve
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