Svegliati, non fretta di alzarsi dal letto! 8 esercizi efficaci aiuteranno il corpo a svegliarsi e persino rinunciare leggermente ai muscoli. Sono garantiti un po ‘di tratto, un po’ di statica, un piccolo sforzo e un tono muscolare, una saturazione di ossigeno e un miglioramento della circolazione sanguigna. 8 esercizi che puoi fare bene a
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