Alcuni bodybuilder alle prime armi abbandonano inutilmente un esercizio così utile come uno squat con bilanciere, a volte sostituendolo con una versione inferiore nella macchina Smith. Nel tempo, tutti gli atleti capiscono che lo sviluppo armonioso della parte inferiore del corpo non può essere raggiunto senza i classici squat, perché nessuna opzione alternativa può essere
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