La scelta del cibo sano è più importante del taglio delle porzioni

Gli scienziati americani dell’Università della Pennsylvania ritengono che la moderazione nell’alimentazione sia, ovviamente, necessaria, ma è più importante prestare attenzione alla scelta di cibi sani piuttosto che cercare di ridurre la quantità consumata. Lo studio ha coinvolto tre gruppi di donne: un gruppo di 34 persone in sovrappeso; un gruppo di controllo di 29 persone
Read More