Quasi tutte le persone che vogliono perdere peso percepiscono la perdita di peso come un processo estenuante difficile. Se il motivo della formazione del grasso corporeo in eccesso era lo stile di vita sbagliato, allora per eliminarli è necessario ricostruire la dieta, rivedere il livello di attività fisica, cambiare il modo di pensare e l’atteggiamento
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