Tra i sistemi yoga moderni e popolari, si può distinguere il vinyasa. Questa è una potente pratica tradizionale, una delle più efficaci nell’hatha yoga. La custode della sua eredità è Sri Pattabhi Jois, che è a capo della scuola di yoga nel sud dell’India, nella città di Mysori. Questa pratica impone requisiti piuttosto severi sulla
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