Hai bisogno di inserirti con urgenza nei vecchi jeans da studente! Immediatamente mi siedo su una dieta a base di carote e cavoli! La tragedia familiare delle ragazze, che si tradurrà inevitabilmente nel ritorno dei chilogrammi persi. Questo è chiamato effetto yo-yo quando si perde peso (per analogia con il noto giocattolo per bambini). L’opinione
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L’istruttore di fitness Alexander Karpov spiega come ottenere il sollievo desiderato. Ha senso fare addominali 20 volte al giorno? Non proprio. Il fatto è che i muscoli addominali sono muscoli resistenti che prendono parte a quasi tutti i movimenti del nostro corpo. Pertanto, allenare la stampa per sole 20 ripetizioni al giorno è troppo poco
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Uesercizio su una sedia o un divano • Sdraiati a pancia in giù sul bracciolo di una sedia o di un divano. Posiziona l’anca piegata sul bordo del bracciolo. Tieni il collo dritto, guarda in basso. • Contrai i muscoli addominali. Alza la gamba più in alto che puoi senza rilassare i muscoli addominali. •
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Grafica: shutterstock Gli additivi biologicamente attivi possono essere suddivisi in due gruppi: preparati contenenti sostanze che non sono sintetizzate nell’organismo o la cui sintesi è compromessa; preparati contenenti sostanze che possono influenzare i processi fisiologici (ad esempio, aumentare le proprietà adattative del corpo, migliorare la circolazione sanguigna, regolare la composizione chimica del cibo umano, “bruciare”
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Un bambino può usare uno spazzolino elettrico dai due ai tre anni. A cosa prestare attenzione? Non mi piacciono quelli elettrici con un tamburo tondo, perché non è chiaro dove vada tutto lo sporco, tutta la placca. Va sotto la gengiva o sul dente adiacente? Mi piacciono gli spazzolini elettrici che non hanno un tamburo
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Se vuoi evitare la bile stagnante e molti dei sintomi spiacevoli che compaiono quando il fegato è sovraccarico, devi fare attenzione a cambiare la tua dieta. Quali cibi piacciono al fegato? Crucifere. Oltre a tutti i tipi di cavolo, questi includono crescione, rucola, rafano, rape, ravanello, ravanello, rapa, spinaci. Tutti questi prodotti contengono sulforafano, che
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