“Non fa male rilassarsi nel fine settimana!” – con questo mantra sulle labbra, alcuni ogni sabato stappano una bottiglia di una bibita a 40 gradi per poterla svuotare al massimo entro la domenica sera. E solo. Questo modo di rilassarsi è davvero così innocuo e quali conseguenze specifiche può portare a diversi sistemi corporei? Lo
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La maggior parte delle donne vuole diventare madre, ma non tutte vengono in modo naturale. Fino a che età si può rimandare la maternità? La medicina moderna può aiutare tutti? I miti sulla fecondazione in vitro sono veri? Alle nostre domande ha risposto un’ostetrica-ginecologa, capo della Women’s Health Clinic, la professoressa associata Vera Korennaya, esperta
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Da un lato, ogni giorno incontriamo questo argomento: il tema dei conflitti, il tema delle emozioni nelle relazioni strette, in famiglia. E sembra che tutto sia chiaro, siamo tutti esperti, ma allo stesso tempo tutti hanno molte domande. Ekaterina Burmistrova, psicologa infantile La storia di come un bambino di 9 anni cerca di controllare il
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Omettere questo elemento può portare a spiacevoli conseguenze. Il magnesio è un macronutriente necessario per il pieno funzionamento del corpo, la regolazione del metabolismo energetico e un forte sistema nervoso. Lo stress frequente e la malnutrizione esauriscono le riserve di magnesio, quindi compaiono irritabilità, mal di testa e insonnia. Una dieta equilibrata e alimenti con
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Cause del blues Secondo il dizionario esplicativo di S. I. Ozhegov e N. Yu. Shvedova, il blues — è uno stato d’animo cupo e triste e una noia languida. Ma non confondere il blues con la depressione e le malattie psichiatriche che richiedono farmaci. La milza può essere stagionale. Quindi, con l’inizio dell’autunno, il giorno
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Le proteine sono essenziali per aumentare la massa muscolare, ma devono essere assunte correttamente. Proteine è una proteina ottenuta da prodotti naturali. Ad esempio, da latte, siero di latte, uova, carne o soia. L’aggiunta di proteine alla tua dieta è un ottimo modo per aumentare la massa muscolare, a cui ricorrono molti atleti. Quando bere
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