Non per niente l’eroe del racconto popolare Ivanushka è emerso da una vasca di acqua ghiacciata come una bella figura non scritta. Il trattamento con basse temperature è stato praticato fin dall’antichità. Oggi la crioterapia sta guadagnando sempre più popolarità. Con l’aiuto di questa tecnica, puoi sbarazzarti non solo del dolore, ma anche di gravi malattie.

Cos’è la crioterapia?

La crioterapia è un trattamento con freddo dosato, di solito in una speciale criosauna. Esternamente, questo dispositivo non sembra un solarium verticale. Il paziente va all’interno, dove entro 2-3 minuti arriva in uno speciale ambiente gassoso, raffreddato a 120-190°C. Il corpo percepisce una sessione di crioterapia come uno stress serio, che è molto utile, e inizia a riscaldarsi: la circolazione sanguigna migliora molte volte, tutte le forze di riserva del corpo si svegliano, il lavoro dei sistemi endocrino e neuroumorale viene attivato e persino l’efficienza aumenta. Allo stesso tempo, un’enorme quantità di endorfina, l’ormone della felicità, viene rilasciata nel sangue, in modo da garantire un ottimo umore dopo la procedura.

Meccanismo di recupero dal freddo

I benefici per la salute della crioterapia sono che non appena il corpo avverte un forte raffreddore, si verifica uno spasmo delle piccole arterie, che poi – dopo la seduta – si espandono. L’aumento del flusso sanguigno dura da una a tre ore, momento in cui il corpo produce intensamente calore, la nutrizione di tutti i tessuti e gli organi migliora.

L’effetto desiderato sarà solo quando la temperatura scenderà molto bruscamente. Se il raffreddamento avviene lentamente, il sangue inizia ad affluire sulla pelle, il corpo perde calore e si raffredda eccessivamente. Di conseguenza, invece del trattamento, si farà sentire un grave raffreddore. E così le reazioni protettive non hanno il tempo di agire e il calore rimane all’interno, il che rende impossibile prendere il raffreddore.

Per cosa viene trattata la crioterapia?

La crioterapia è stata utilizzata in diverse aree della medicina per oltre un secolo. Usando questo metodo, puoi salvare una persona da una serie di disturbi gravi: artrite reumatoide, sciatica, collagenosi. La crioterapia è efficace nel trattamento di ustioni, asma bronchiale e varie allergie. È ottimo per lo stress e la stanchezza cronica.

Con l’aiuto della crioterapia è possibile risolvere anche una serie di problemi della pelle. Rimozione di tumori benigni, verruche, cicatrici cheloidi, acne, nonché trattamento di psoriasi, eczema, neurodermite, cheratosi, lichen planus – crioterapia sulla spalla. Quindi, in cosmetologia, viene spesso utilizzato il criomassaggio. Ringiovanisce la pelle del viso e del corpo, le rughe vengono levigate e la flaccidità scompare. Con il suo aiuto sbarazzarsi di cellulite e chili in più. Il criopilling è un’altra procedura popolare. Deterge perfettamente la pelle e rimuove le cellule morte dalla sua superficie. Durante la crioelettroforesi, i farmaci congelati vengono iniettati in profondità sotto la pelle utilizzando una corrente elettrica pulsante. Spesso questa tecnica viene utilizzata per trattare gravi malattie della pelle.

Controindicazioni alla crioterapia

Il trattamento del freddo non va praticato se si è allergici alle basse temperature o se si soffre di malattie respiratorie acute. Se sei incinta o stai allattando, dovresti anche scegliere un altro metodo di trattamento. La crioterapia è anche controindicata durante una grave forma di malattia ischemica, con ipertensione, nonché insufficienza renale e cardiaca.

Crioterapia a casa

Puoi alleviare il dolore con del ghiaccio normale. Un impacco freddo aiuterà con lividi e distorsioni. È necessario versare ghiaccio o neve in un sacchetto di plastica e guidarlo su un punto dolente da 2 a 5 minuti, non di più. Il freddo provoca lo spasmo dei piccoli vasi sanguigni e aiuta a prevenire gonfiore o lividi. Inoltre, la bassa temperatura attenuerà la sensibilità delle terminazioni nervose, contribuendo così ad alleviare il dolore. Il massaggio con il ghiaccio è efficace anche per i dolori articolari.