L’inverno è il momento di nutrire la pelle con vitamine e prevenire profilatticamente il beriberi primaverile. E la scelta migliore per questa volta sono i prodotti con agrumi: limone, pompelmo, mandarino… Solido vantaggio Diversi agrumi influenzano la sfera psico-emotiva in modi diversi: ad esempio, il mandarino e l’arancia rallegrano e stimolano l’appetito, mentre il limone
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Negli Stati Uniti è in vendita un cerotto speciale, progettato per alleviare i sintomi dell’emicrania e della nausea. In molti pazienti, l’emicrania è accompagnata non solo da un forte mal di testa, ma anche da altri sintomi, il più comune dei quali è la nausea. Uno speciale cerotto usa e getta a batteria viene applicato
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CIOCCOLATO Noto per il suo effetto antistress. È stato dimostrato che l’adrenalina, un ormone dello stress, aiuta ad accelerare la produzione di glucosio nell’organismo, quindi, dal punto di vista dei processi biochimici, il desiderio di mangiare dolci dopo l’esperienza è giustificato. L’importante è non esagerare, perché le persone in stato di stress mangiano il 55%
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Sì, e qui puoi sbagliare. Ti diciamo come chiamare i medici per chiedere aiuto per non complicare il loro lavoro e aumentare le possibilità di sopravvivenza della vittima. 1. Assicurati di essere al sicuro In medicina esiste un principio cinico ma giusto: un morto è meglio di due. Pertanto, prima di chiamare un’ambulanza per una
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La relazione tra la privazione acuta del sonno e lo sviluppo di malattie croniche nell’uomo è stata a lungo discussa. Ma solo ora gli scienziati sono riusciti a dimostrare che la privazione del sonno influisce sulla salute umana a livello genetico. La scoperta appartiene agli scienziati dell’Università di Hong Kong. Hanno condotto il loro mini-studio
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Gli scienziati italiani hanno scoperto nuove proprietà della rabbia. Se prima si credeva che questa emozione non portasse a nulla di buono, ora gli scienziati affermano che la rabbia aiuta a gestire lo stress e persino a migliorare i rapporti con i propri cari. Marina Baltacheva / Informazioni sulla salute Recentemente, gli scienziati dell’Università di
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Azienda svedese Essità insieme alle Nazioni Unite, abbiamo intervistato 12.000 anziani provenienti da 12 paesi del mondo. Si è scoperto che i genitori russi hanno meno probabilità di parlare con i propri figli di igiene, soprattutto intima. La mancanza di conoscenza su questo argomento può portare a seri problemi: in questo caso, i ginecologi devono
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Per molto tempo le uova hanno avuto una cattiva reputazione: si pensava che aumentassero i livelli di colesterolo, danneggiassero il fegato e provocassero malattie cardiache. Ma poi gli scienziati li hanno completamente riabilitati. Ora le uova sono chiamate quasi un “superfood”, ed ecco perché: 1. È la fonte di proteine più economica Un normale uovo
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Molte persone convivono con il mal di schiena da anni, lo sopportano, inoltre, lo percepiscono come una parte inevitabile della loro vita. Ma puoi gestire abbastanza bene il dolore. Ecco quattro abitudini pericolose che compromettono la colonna vertebrale e semplici modi per aiutare a prevenire il mal di schiena. Abitudine pericolosa n. 1: Guerra del
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Se hai mai provato a smettere di russare, sai che non è un compito facile. Tuttavia, esistono diverse tecniche che, come dimostra l’esperienza, se non ti salvano dal russare per sempre, ti aiuteranno a ridurlo. Hanno lo scopo di rafforzare la parete posteriore della gola e altri tessuti molli. Esercizio 1. Terminatore Spingi la mascella
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