L'ipertensione è una condizione in cui la pressione sanguigna supera i 140 mmHg. Tuttavia, è importante notare che una conclusione sulla tua pressione può essere fatta solo se viene misurata correttamente - tre volte, seduto, in un'atmosfera calma.
Se è possibile identificare le cause dell'ipertensione arteriosa, allora è considerata secondaria o sintomatica. In assenza di una causa ovvia, si chiama primaria o ipertensione. Quest'ultimo è molto più comune, oltre il 90% delle persone con ipertensione ne soffre.
Il 30-45% della popolazione adulta soffre di ipertensione arteriosa. Prima dei 50 anni, la malattia è più comune negli uomini, dopo i 50 anni - nelle donne. L'ipertensione arteriosa è il principale fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari: infarti, ictus, patologie renali.
Perché la pressione alta dovrebbe essere trattata?
Con l'ipertensione arteriosa, il sangue preme contro le pareti dei vasi sanguigni con maggiore forza e quindi colpisce il loro strato interno. Quando è danneggiato, i grassi vengono incorporati nella parete dei vasi sanguigni e si sviluppano placche aterosclerotiche. Le placche bloccano il flusso sanguigno e gli organi mancano di ossigeno e sostanze nutritive.
Inoltre, con un'alta pressione nel letto arterioso, il cuore deve compiere maggiori sforzi per espellere il sangue. Pertanto, il cuore si ipertrofizza: la massa del muscolo cardiaco aumenta. Il muscolo cardiaco cresce rapidamente e i vasi che lo alimentano lentamente. L'intensità del flusso sanguigno nel cuore diminuisce, il che porta all'angina pectoris - dolore dietro lo sterno.
Fattori di rischio di ipertensione:
—età superiore a 55 anni
- sovrappeso
- consumo di alcol, fumo
- scarsa attività fisica
- colesterolo alto
— diabete mellito
- ereditarietà
Come distinguere tra ipertensione e crisi ipertensive?
Una crisi non è solo un aumento della pressione sanguigna, ma il suo salto critico, quando l'indicatore sul tonometro sale sopra 180/120. Allo stesso tempo, per chiamare una crisi una crisi, una persona deve sperimentare alcuni sintomi:
— Nausea e vomito
- Discorso incoerente
- Confusione di coscienza
- Visione alterata
- Modifica delle espressioni facciali
— Dolore al cuore
- Mancanza di respiro
Perché sta succedendo questo?
Normalmente, in risposta a un aumento della pressione, i vasi si dilatano, compensando così la condizione e proteggendo le pareti dei vasi sanguigni e degli organi dai danni. Durante una crisi ad alti livelli di pressione sanguigna, le capacità compensatorie del corpo vengono interrotte e i vasi si restringono, aumentando così ulteriormente la pressione. Attraverso i vasi ristretti, il sangue scorre peggio agli organi e sperimentano uno stato di ischemia. Il cervello, il cuore e i reni sono particolarmente colpiti.
Cosa fare in caso di crisi?
- Se avverti i sintomi descritti ad alta pressione, devi chiamare urgentemente un'ambulanza, perché una crisi ipertensiva può provocare ictus e disabilità.
- Apri la porta del tuo appartamento in modo che i medici possano entrare rapidamente e facilmente.
- Sdraiati su alcuni cuscini in modo che la tua testa sia più alta della posizione del corpo: il sangue scorrerà alle gambe e la pressione nelle arterie del cervello diminuirà leggermente.
- Copriti i piedi con una coperta calda. Dal calore, i vasi delle gambe si espanderanno e il sangue scorrerà in essi, abbassando così anche la pressione sanguigna nei vasi del cervello.
- Prendi una compressa di captopril.
Perché Captopril?
La durata del farmaco è di 40 minuti. Non è né troppo veloce né troppo lento. Non puoi abbassare rapidamente la pressione: un forte calo della pressione porterà a un ictus. Allo stesso tempo, l'effetto non è necessario dopo 3-4 ore, poiché altri farmaci funzionano, ma più velocemente, quindi non è troppo lento.
Come cambiare stile di vita dopo un episodio di ipertensione o crisi ipertensive?
- Rinuncia al sale: abbasserà la pressione sanguigna di 6-10 mmHg
2. Mangia più cibi con potassio! Il potassio rallenta il cuore, una tale dieta può abbassare la pressione sanguigna di 5 mm Hg.
3. Perdi peso! Ogni chilogrammo di peso perso abbassa la pressione sanguigna di 1 mm Hg.
4. Fai sport! 150 minuti di attività fisica a settimana sono un altro meno 5-8 mm Hg dalla pressione sanguigna.