Le donne incinte cercano di condurre uno stile di vita sano per nove mesi: abbandonare le cattive abitudini, fare passeggiate, osservare la dieta. E giustamente, perché durante il periodo dello sviluppo intrauterino, la salute del bambino dipende in gran parte dal comportamento della madre. In particolare, la natura della sua dieta determina se il bambino avrà o meno un’allergia.

Tutto è connesso

Per molto tempo si è creduto che le donne incinte durante il periodo di attesa di un bambino dovessero, in linea di principio,
evita il “cibo spazzatura”
, che includeva pane bianco, bevande gassate, noci e bacche. In generale, tutto è delizioso. Presumibilmente, la dieta della madre, dalla quale gli allergeni sono esclusi il più possibile, proteggerà il bambino dalle avversità.

Non è così semplice, però. I ricercatori osservano che una reazione allergica nel feto potrebbe non manifestarsi fino a 22 settimane, quando il sistema immunitario inizia a formarsi. D’ora in poi, le donne dovrebbero davvero essere particolarmente attente alla dieta. Ma c’è anche il presupposto (i suoi autori sono M. Dzhenmalm e B. Bjorksten) che se la futura mamma si trova di fronte all’esposizione a un allergene, le immunoglobuline iniziano a essere prodotte attivamente nel suo sangue, che entrano nel sangue del bambino. Pertanto, subisce una sorta di “sensibilizzazione intrauterina” e dopo la nascita soffrirà meno di allergie. Tuttavia, è molto difficile stabilire una linea quando un’allergia in una madre non colpisce il feto e quando può avere un effetto negativo.

Riduzione dei rischi

Nel frattempo, questo argomento è di grande interesse per la maggior parte delle persone, quindi la ricerca continua. In particolare, un gruppo della Johns Hopkins University School of Public Health (USA) ha studiato attentamente l’effetto dei probiotici assunti dalle donne in gravidanza e in allattamento sulla “allergia” dei bambini. Gli scienziati hanno analizzato i risultati di oltre 400 studi, a cui hanno preso parte in totale oltre 1 milione di persone.

I probiotici sono microrganismi utilizzati a scopo terapeutico, nonché alimenti e integratori alimentari contenenti microcolture vive. FGBNU “Research Institute of Nutrition” si riferisce ai principali probiotici lattobacilli (Lactobacillus), bifidobatteri (Bifidobacterium), batteri dell’acido propionico (Propionibacterium), streptococchi della specie Streptococcus thermophilus e batteri del genere Lactococcus.

Gli specialisti hanno scoperto che se una donna incinta consuma probiotici alla fine della gravidanza e durante l’allattamento, il bambino ha un rischio ridotto di sviluppare eczema prima dei 4 anni. Inoltre, i probiotici possono essere ottenuti sia come integratori sia, ad esempio, con prodotti a base di latte fermentato.

È utile anche per le future mamme
olio di pesce
(ma solo in capsule, non mangiando molto pesce azzurro!). Il suo utilizzo riduce il rischio di reazioni allergiche nei bambini.
uova di gallina
. Sfortunatamente, non ci sono dati per ridurre il rischio di altri tipi di allergie, anche se le arachidi potrebbero essere in questo elenco.

Anche la mamma sta bene

Siamo fiduciosi che tutte le future mamme siano pronte a fare del loro meglio affinché il loro bambino nasca e cresca sano. Ed è gratificante che mangiare probiotici sia utile non solo per il bambino, ma anche per la mamma più giovane. Ad esempio, gli scienziati neozelandesi hanno scoperto che una dieta arricchita con batteri benefici aiuta a proteggere dalla depressione postpartum. Hanno seguito un gruppo di 423 donne in gravidanza da 14 a 16 settimane. Circa la metà delle future mamme ha ricevuto preparati probiotici e la seconda metà ha ricevuto un placebo. Successivamente, si è scoperto che l’assunzione di probiotici dimezzava il rischio di depressione postpartum nei primi sei mesi dopo il parto.

E durante la gravidanza, il latte con probiotici aiuta a prevenire l’ipertensione e il gonfiore e riduce anche il rischio di parto pretermine. Quindi ancora e ancora siamo convinti della validità delle parole: “Bevi latte – sarai sano”. Ma latte con probiotici. E puoi leggere i loro indubbi benefici per il cervello nell’articolo.
“I probiotici migliorano l’umore e le funzioni cerebrali.”