Tutto inizia con un gesto offensivo, un’imprecazione o una minaccia da parte di uno dei conducenti, e un piccolo incidente si trasforma in un grave conflitto con l’uso della forza o addirittura delle armi. Tali casi sono chiamati “aggressione stradale”: così vengono indicati gli attacchi di rabbia incontrollabili che si impossessano di alcuni automobilisti sulla strada. Dando sfogo alle proprie emozioni, minacciano l’autore del reato, lo insultano e sono persino pronti a sacrificare la propria auto per vendicarsi.

Questa è di solito la reazione delle persone che sentono una costante pressione psicologica e perdono improvvisamente il controllo di se stesse. Loro
lo stress può essere causato dalle circostanze della vita: ad esempio, devi correre tra casa e lavoro, essere in ritardo per una riunione o andare a prendere i bambini a scuola. Gli ingorghi continui aumentano ulteriormente il nervosismo. Se all’autista in questo stato sembra che qualcuno sia “in piedi dall’altra parte della strada”, possono facilmente scoppiare rabbia e indignazione sproporzionate.

Poche persone insulteranno gli altri mentre fanno acquisti in un negozio. Rimproverare un guidatore sconosciuto che passa è una questione completamente diversa. Sulla strada, le persone appaiono
sensazione di anonimato, e sembra che tu possa fare quello che vuoi. Pertanto, a volte le persone perdono il loro aspetto umano durante la guida.

Ma ripetuti attacchi di rabbia per strada possono anche essere il risultato di un disturbo psichiatrico chiamato “sindrome da collera periodica”. Significa che
nel comportamento umano si ripetono periodicamente lampi di rabbia improvvisa, sproporzionati rispetto all’evento che li ha provocati.

Cosa fare se vieni attaccato da un guidatore aggressivo?

• Rispettare le regole della strada per non provocare aggressioni sulla strada.
  Non lasciarti distrarre dalle conversazioni al cellulare, dal trucco, non mangiare o bere durante la guida.
• Sii autocritico.
  Quando sorpassi altri piloti o non cedi loro la strada, li sfidi. O forse hai accidentalmente fatto qualcosa di spiacevole a un altro guidatore, come tagliargli la strada o avvicinarti troppo, e questo ha provocato uno scoppio di rabbia.
• Stai lontano da chi guida troppo velocemente, troppo lentamente o in modo pericoloso.
  È meglio stare alla larga da tali driver.
• Non stabilire un contatto visivo con un guidatore minaccioso.
  Ignora i gesti maleducati, figuriamoci rispondere a loro.
• Se qualcuno ti minaccia, rimani in macchina e chiudi le portiere.
  Non abbassare il finestrino e non scendere dall’auto. Guidare verso aree affollate e illuminate. Annota il numero e la marca dell’auto del guidatore aggressivo e chiama la polizia sul tuo cellulare.
• Se incontri un conducente che rappresenta una minaccia reale, segnalalo.
  Su alcune autostrade sono affissi cartelli con un numero di telefono dove segnalare tutte le situazioni critiche sulla strada.

Se ti capitano attacchi di rabbia incontrollabile.

• Parti presto, tenendo conto di possibili ritardi lungo il percorso, in modo da non arrivare in ritardo e non avere fretta.
  Se sei bloccato nel traffico, tieniti occupato: ascolta un audiolibro, fai degli esercizi di rilassamento (respirazione profonda, stretching).
• Pensa alla situazione attuale
  
  c
  
  punto di vista dei valori fondamentali.
  Se qualcuno ti interrompe, ti ritarda di 5 secondi o anche di 5 minuti, avrà importanza tra due anni? Pensaci, vale la pena rischiare la vita tua e di qualcun altro per questo?
• Non perdere il tuo autocontrollo.
  Reagendo agli insulti, dai all’autore del reato potere su di te. Non permettere agli altri di manipolarti o turbarti.
• Mantieni la calma.
  
  Lo stress influisce sulla tua salute. Può causare ipertensione
  mal di testa, e questo peggiorerà le cose. cronico
  cause di stress
  superlavoro,
  insonnia e problemi di salute più gravi.

Frequenti attacchi di rabbia,
Discussioni sulla strada e guida rischiosa possono significare che è necessario l’aiuto di uno psicologo. È certamente necessario un aiuto qualificato se si verificano tali focolai più di tre volte l’anno. Impara a controllare la tua rabbia: può salvare la tua vita e forse quella degli altri.