Se analizzi come diversi istruttori di fitness da Internet posizionano l’esercizio del plank, potresti avere l’impressione che questa sia una tale panacea per il fitness. Perderà peso e rafforzerà la parte bassa della schiena e ti darà gli ambiti sei cubetti sullo stomaco. Come usare un eufemismo … questo non è del tutto vero. Tutto
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Molte persone sanno che organi come la ghiandola tiroidea, il sistema riproduttivo e l’intestino sono responsabili della bellezza e della giovinezza femminile. Ma a questo importante elenco va aggiunto il fegato. Il gastroenterologo ed epatologo Sergey Vyalov spiega perché è necessario prendersi seriamente cura del fegato e qual è il suo ruolo nel sistema ormonale
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Alle persone che soffrono di disturbi del sonno vengono regolarmente prescritti sonniferi. Ma tali farmaci hanno effetti collaterali pronunciati: sonnolenza diurna, problemi di concentrazione e graduale dipendenza dalla droga. < p > Se non hai evidenti problemi psicologici, vale la pena considerare le pillole per dormire senza dipendenza. I farmaci popolari sono solitamente prodotti con
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La mancanza o l’eccesso di colesterolo nel sangue può influire negativamente sulla salute. Puoi determinare se tutto è normale con un esame del sangue. Come farlo, spiega in dettaglio il dottore in diagnostica di laboratorio, dottore in scienze mediche Mikhail Arkadevich Golubev. Da dove viene il colesterolo? Il colesterolo, o colesterolo, è un alcol grasso
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Un rianimatore dice cosa fare se una persona ha una crisi epilettica davanti ai tuoi occhi < strong>Alexey Starkov , conduttrice del progetto First Aid sul canale Doctor TV. Riconoscere l’epilessia non è molto difficile: una persona può cadere improvvisamente, le convulsioni si impadroniscono del suo corpo, la schiuma può uscire dalla sua bocca e
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L’agopuntura (agopuntura, riflessologia) è un metodo di trattamento della medicina tradizionale cinese. La sua essenza è l’impatto sui centri del dolore del corpo con l’aiuto di aghi sottili e la disattivazione del dolore. L’agopuntura è spesso utilizzata per il mal di schiena cronico. L’osteocondrosi si verifica quando le terminazioni nervose vengono pizzicate a causa di
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